Консультации / Спортивное питание

Карнитон

анонимно
Скажите пожалуйста в каких дозах нужно принимать припарат карнитон в спортивных целях,то есть для выносливости и поддержания фигуры спасибо
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
добрый день! если речь о Л-карнитине, то для сжигания жира он довольно слаб.... для выносливости я бы рекоммендовал для мужчин дозировку около 10гр в день в переводе на чистый карнитин, для женщин около 7гр
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Карнитон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 1 октября 2012
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
omskbody.ru