Консультации / Психология и психиатрия

Как остановить себя?

Добрый день! Дело в том, что у меня появилось навязчивое убеждение в том, что мой муж ни в коем случае не должен курить. Начну сначала. Мне 36 лет, мужу-46, живём с ним 9 лет. Муж начал курить со студенческих лет, курил много, по пачке в день, а на отдыхе и рыбалке-ещё больше.Его начали мучать приступы кашля и одышка.Несколько раз болел воспалением лёгких, причём один раз в тяжёлой форме.Врачи советовали бросить курить. Я очень переживала и хотела всячески помочь ему расстаться с зависимостью. У него тоже было желание бросить курить, пробовал, но не мог. 2 года тому назад, я его записала на курс иглоукалывания, он собрал свою волю в кулак и пошёл-помогло! Радости нашей не было предела! Он стал гордиться тем, что не курит, захотел заняться спортом,прошла одышка, со временем перестал кашлять.Всё было замечательно, он не курил 2 года(ни на праздниках, ни на рыбалке). НО, отмечая встречу Нового 2012 года, я заметила, что от него пахнет табаком, он под шумок с друзьями решил оторваться по-полной и закурил. Я очень расстроилась. Заметив это, он сказал, что это баловство и больше не будет. Я насторожилась. Потом я стала замечать, что от него пахнет табаком, но он скрывал, что покуривает, боясь меня расстроить.Я пришла в ярость, эмоции меня переполняли, я не могла понять, как он мог так поступить!!! (для меня это выглядело предательством). Мы приложили столько усилий для того, чтобы он бросил курить, так трудно это ему давалось, так он кашлял и задыхался и теперь снова вернуться к этому? У меня возникла злость и ненависть к нему. Сначала я, неконтролируя свои эмоции, высказывала всё, что думала, не забывая упомянуть о вреде курения.Был полный игнор с его стороны.Это бесило меня ещё больше. Получился разлад в семье. Поняв, что скандалом ничего не решить, сдерживая свои эмоции, разговаривали по душам.Я его пыталась убедить, что это вредно в его возрасте, тем более с его лёгкими, что я отвыкла от неприятного запаха и мне неприятно общаться с ним.Сошлись на том, что он бросит курить. Я ему (по его просьбе) купила таблетки "Табекс", но они так и пролежали нераспакованными (прочитав инструкцию, муж сказал, что у них много побочных действий). потом купили пластыри, потом уговаривала пойти на иглоукалывание, но все мои старания оказались напрасными.В итоге я поняла, что его всё устраивает и вообще ничего не произошло.Дома после работы он не курит, а выходные, чтобы уйти из под моего контроля, сматывается из дома. Меня его поведение просто выводит из себя. Меня как перемкнуло- я стала проверять карманы и на его глазах выбрасываю сигареты, говоря, что курить он не будет!Такая война продолжается пол года. У нас испортились отношения.Многие говорят, что я "загоняюсь". Может так оно и есть? У людей бывают ситуации похуже-мужья пьют, гуляют, бьют жён, а я тут придераюсь к такой мелочи. Как остановить себя? Как выкинуть из головы мысли, которые выводят меня из себя? Помогите, пожалуйста разобраться!
Добрый день! Ситуация достаточно сложная - в том, что с одной стороны - "муж ведь вам не посторонний - и ваша забота о его здоровье понятна". Но с другой стороны - "эта забота, не получая отклика в действиях мужа - превращается в "навязчивый контроль"" - что вызывает естественный протест со стороны вашего супруга. И получается - замкнутый круг - чем больше вы хотите "помочь" - тем больше это вас "удаляет друг от друга". Но это то, что на поверхности. А вот "что скрыто под поверхностью, под рябью на водной глади" - это более важный вопрос. И возникают фантазии - что - "не всё так гладко в ваших взаимоотношениях, как этого хотелось бы - и как это по идее должно было бы быть в супружеской паре", ведь иначе - "такой проблемы как нынешняя скорее всего просто не возникло бы". И тут нужно более подробно говорить о ваших взаимоотношениях, на каких принципах они строятся, "что вас связывает", "что делает вас супружеской парой". В идеале было бы неплохо, если бы вы вместе с мужем сходили бы к "специалисту по отношениям" - психологу/психотерапевту работающему в рамках системной семейное терапии, либо - если муж не захочет - то тогда с вопросами "что же делает вас супружеской парой" придётся разбираться вам без его помощи и участия - что в свою очередь вызывает вопросы его отношения к вашему браку. П.Ю.
Консультация психотерапевта на тему «Как остановить себя?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Консультацияот6000Р
Для записи онлайн вам доступны 2763 врача из 1003 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как остановить набор веса после диеты Как насыщаться небольшим количеством еды Избавиться от запора
Росте 159 весила 56 кг. На бедрах лишний вес очень сказывался. Села на диету. В течение месяца ела не больше 800 калорий в день (овощи, фрукты, молочка, каши, яйца, курица)....
Как остановить пародонтит и чтобы больше не пришлось удалять зуб
Здравствуйте! У меня жуткий пародонтит, удалили слева 2 зуба (верхний и нижний), т.к. возле этих зубов были воспаления десны в виде "мешков" гнойных, снимок показал, что костная ткань рассосалась. Сделали...
Как принять себя полюбить и поверить в свои силы
Мне 30 лет, 1 год замужем. Работаю много лет менеджером (периодически меняю работу), по характеру работы приходится много и интенсивно общаться с людьми, ощущение, будто выгорела, при чем очень давно...
Как остановить кровотечение
Здравствуйте, мне 21 год, с 14 лет проблемы с месячными. В 14 лет они пришли и сразу было сильное кровотечение. Обратилась в больницу, остановили, отправили на обследование. После 2-х недельного...
Как остановиться?
Опытов было много. Расскажу о нескольких. Клиника "Доктор Борменталь" - 3 месяца на программе минус 12 кг. Потом поездка на юг - "все включено" на программу вернуться не смогла. Потом...
как остановить грубость?
добрый день Петр Юрьевич. Мой муж занимает большую должность, но этому не могу радоваться . - каждый день он приходит домой и материт меня и детей . я пыталась с...
Здравствуйте моему ребенку 3 7 лет Подскажите как вести себя с ребе...
Здравствуйте, моему ребенку 3.7 лет. Подскажите, как вести себя с ребенком, когда он начинает капризничать - не слушаться, все отрицает, и даже иногда замахивается на родителей.