Консультации / Плавание

Техника кроля

Здраствуйте Яна!Подскажите пожалуйста: лучше плавать 2 ударным или 3 -ным кролем?Потому что слышал что от 2-х ударного может появиться искревление в области шеи и трапеции.И можете сказать какая дыхательная техника наиболее удобна и функциональна для длинных и средних дистанций?Спасибо
Добрый день. Не знаю где вы слышали про 2х и 3х ударный кроль. существует 2х, 4Х, 6ти ударный кроль. в начальной стадии обучения используют 6ти ударный кроль для меньших колебаний тела. 2х ударный кроль используется на длинные дистанции, чтоб уходило меньше энергии на работу ног( самая крупная группа мышц - это ноги, поэтому при работе ног кролем расходуется большое количество энергии). на длинных дистанциях удобна техника дыхания через три гребка. она же удобна на начальной стадии обучения.
Консультация тренера по плаванию на тему «Техника кроля» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос