Можно ли брать гейнер, смешанный перед выходом, в тренажерный зал?

анонимно
Можно ли брать с собой гейнер в тренажерный зал, чтобы выпить его после тренировки? Или все-таки лучше прийти домой, сразу смешать и выпить? Имею в виду, что занимаюсь я примерно час-полтора, плюс дорога в тренажерный зал занимает 15 минут - не отрицательно ли это скажется на продукте хранение его в течении этого времени в раздевалке, да и вообще читал, что в жидком состоянии supplements не стабильны. Что скажете?

Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
добрый день! сразу пить нужно после тренировки... молоко не скиснет за 3 часа, тем более его можно размешать чем-нить холодным... что не стабильно в жидком виде конкретно? молекулы белка? витамины? креатин? по-моему, все отлично

Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Можно ли брать гейнер, смешанный перед выходом, в тренажерный зал?»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 15 июля 2012
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.