Консультации / Йога

Упражнения для укрепления мышц таза

Здравствуйте!Прошу Вас помочь мне,врач-гинеколог сказал,что мне необходимо тренировать мышцы органов малого таза,для этого нужно заниматься фитболом.Правильно ли это?На сайтах по йоге я видела программы "Женского здоровья в йоге",подходят ли они&Cпасибо.
Есть такие занятия - имбилдинг, это как раз про тренировку мышц. В женский класс тоже можно прийти.
Консультация преподавателя йоги на тему «Упражнения для укрепления мышц таза» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблемы с сосудами малого таза после операции на ногу удаление варикозной вены методом РЧА
Доктор, у меня следующая проблема. В феврале месяце мне была проделана операция на правую ногу, методом РЧА (прижгли саму вену ближе к паховой зоне, прилагаю фото), после чего у меня...
Дисплазия или перекос костей таза у 9 мес ребенка
Здравствуйте! Сейчас моей дочери 9 мес. В 8 мес новый ортопед заподозрил дисплазию тбс левой ноги. При осмотре была выявлена асимметрия складки, укорочение ноги, неполное отведение бедра (совсем чуть-чуть). Я...
Упражнения для укрепления мышечного корсета
Здравствуйте!Со мной весной 2012 года произошла авария....В результате я получила различные травмы,в том числе и позвоночника...Два месяца в больнице,а после выписки одели несъемный корсет на 8 месяцев.Недавно сняли этот пластиковый...
Красивая фигура
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 176, вес 57 кг., я понимаю, что это хороший вес,я не стремлюсь похудеть, у меня цель накачать красивый пресс. Я занимаюсь легкой атлетикой уже седьмой...
Упражнения с бодибар
Здравствуйте,Лидия!Хочу после родов подтянуть фигуру,похудеть.Использую скакалку,хулахуп,выполняю комплекс упражнений на пресс.Слышала про бодибар,что с помощью него можно накачать красивую попу,подскажите какие упражнения стоит мне делать,а какие не стоит,т.к с бодибаром можно...
Вслух сказать стыдно, а жить не возможно
Мне 28 лет, у меня двое детей, младшей дочке 2года и три месяца, после родов начались проблемы с мочеиспусканием, вернее проблема удержать мочу, ни засмеяться ни чихнуть, а если захотелось...
Ректоцеле
Здравствуйте! Мне 32 года. После посещения проктолога - диагноз ректоцеле, предположительно 2ой степени. Врач сказал, что пока операция не "горит". Посоветовал следить за стулом, больше двигаться и т.д. Может существует...