Психология и психиатрия

Комплекс неполноценности?

Добрый день. Мне 22 года, и у меня пониженная самооценка. Я думаю,что это так, и что именно это не дает мне достигать поставленных целей. В общем-то я постоянно мучаюсь комплексами и неуверенностью. Единственное мое достижение в жизни - это похудение на 20 кг, и то слишком зыбко. Вес колеблется, правда в пределах нормы, но стоит набрать пару кило, и тут же я ощущаю себя огромной и неповоротливой, а главное - неудачницей. Мой учитель йоги говорит - лени не бывает,бывает страх. Именно это я и испытываю. В следующем году мне предстоит закончить институт. На дворе почти июль, а учебники еще не тронуты. А ведь будут госы! Я испытываю волнение перед экзаменами, меня раздражает, что мало времени на учебу (я работаю), со стороны кажется, что все свободное время я посвящаю подготовке, но это не так. Я хаотично хватаюсь за учебники, читаю по куску из разных тем,ничего не запоминаю..испытываю панику,бросаю. А мне очень хочется хорошо закончить вуз. Но я начинаю паниковать, как только понимаю,что у меня появилось время поучиться. "все равно ничего не пойму\не запомню","я не смогу подготовиться идеально,все равно буду списывать" Не знаю,чего хочу от жизни -тоже от низкой самооценки. В мечтах я - преподаватель вуза, но для этого нужно закончить аспирантуру, а я смотрю на вопросы для подготовки,и понимаю, что никогда не буду так подкована и эрудирована, так умна, как мои преподаватели. Этот постоянный страх, неверие в себя, боязнь жить - препоны во всем,за что бы я ни взялась. Помогите,пожалуйста,справиться с этим.
День добрый, к сожалению не знаю Вашего имени. Примерно 1/5 обращений к психологам и психотерапевтам связана с подобными запросами. Лично у меня, все, кто приходил и просил помочь в подобном вопросе - удивительные способные и интересные люди, но ни один из них не считал себя таковым. Стандарты "правильности" были вознесены в ранг абсолюта и малейшая неудача или неуспех перечеркивали все предыдущие достижения. Вот и Вы пишите похожее про свое похудение - результат достигнут удивительный, но радости нет, стоит лишь немного набрать вес. Хорошая новость в том, что задача решаема, не помню случая, чтобы человек хотел пересмотреть свой взгляд на себя и у него не получилось бы. Но работа предстоит непростая, а порой и тяжелая, но, тем не менее, абсолютно реальная. Можно как стараться справиться самостоятельно, так и с помощью специалиста (очный курс психотерапии). Вы к какому варианту склоняетесь?
я склоняюсь к очному,но у меня нет такой возможности. хороший психотерапевт с нужной мне программой находится в Питере и стоит 8 тыс. Я живу в Мурманске, и тут такои программы нет, а у меня нет таких денег и возможности выехать..
Если нет возможности очной работы со специалистом, то, в некоторых случаях, можно подумать о дистанционной работе через видеочат скайп. Я и многие мои коллеги практикуют такой формат работы. Можете поискать среди каталога http://www.dorogaksebe.ru/people/
Консультация психотерапевта на тему «Комплекс неполноценности?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Комплекс неполноценной женщины
здравствуйте! помогите, пож-та.мы в браке 7 лет. но за это время потеряли двух малышей (Айдарик родился с тяжелым пороком, а вторая беременность была не удачной, отслойка планценты, врачи не смогли...
Комплекс неполноцености
Здраствуйте, мне 19 лет, у меня комплекс неполноцености, в школе на домной смеялись из-за заикания, в техникуме тоже было все плохо, тогда я начал пытаться стать лучше и все исправить....
Комплекс неполноценности
Здравствуйте, уважаемый доктор! Заранее спасибо за внимание! Прошу Вас о помощи!!! Анна, мне 25. Дело в том, что примерно два года назад я сильно похудела, стала нормальных для девушки размеров...
Комплекс неполноценности
Здравствуйте. Всю жизнь меня мучает комплекс неполноценности. В семье я первый ребенок, которого воспитывали очень строго. Дело в том,что я была одаренным ребенком,в два года читала. И всю жизнь от...
комплекс неполноценности?
Здравствуйте! я высокая, полная женщина летом мой знакомый предлагает поехать отдыхать где тепло, но я стесняюсь раздеваться и загорать на пляже при большом скоплении людей, наступает "ступор" кажется что все...
Комплекс Неполноценности и как быть
Здравствуйте,доктор! Как избавиться от комлекса неполноценности если это связанно с общением с противоположным полом. мне было 15 лет когда у меня появилось обссесивное растройство личности,то есть постоянные навязчивые мысли.Я начала...
комплекс неполноценности
Здравствуйте,Ирина. Мне 32 года.После измены мужа потеряла веру в себя.До замужества особо не страдала никакими комплексами,По натуре я очень камуникабельный человек., поэтому никогда н была обделена ни мужским вниманием,ни женским....