Головная боль
анонимно
Здравствуйте!Мне 27 лет.Где-то с декабря месяца 2011 года начала мучить головная боль.Появляется она,когда нервничаю,радуюсь,переживаю или в предчувствии радости.Дома постоянный стресс-маленький болезненный ребенок.При головной боли,особенно когда начитаюсь в интернете про нее.начинаю напридумывать себе всякую ерунду и голова начинает болеть еще больше.Ходила на компъютерное исследование,объяснила ситуацию,ничего не нашли.Написали,что сосуды сжимаются часто и отток сильный.что ли.Вообщем.назначили кучу лекартсв.Потом сходила на прием к невропатологу.Он прописал меморию,панангин,номегрен и еще инъекции.Сказал,что мегрень.После курса лечения все прошло.А как закончила,началось снова.Вот и не знаю,что думать.Боль без тошноты,рвоты,обмороков.Давящая.сжимающая,иногда пульсирующая.Сознание ясное,ничего такого пугающего в организме не нахожу.Сама я медик и знаю другие симптомы"чего-то ужасного".Подскажите,как быть.Когда не нервничаю-все в порядке.
Отвечает Мальцев Игорь Федорович
невролог
Здравствуйте, при любой частой и сильной головной боли, я рекомендую МРТ головного мозга. Затем, если в заключении МРТ все нормально, рекомедую комплексную программу реабилитации:
- осуществить подбор препаратов со своим неврологом, который необходимо пить курсами по 30 дней 2-3 раза в год,
- найти хорошего специалиста по мануальной терапии, остеопатии или иглотерапевта, необходимо в обязательном порядке снять напряжение мышц в шейном отделе,
- после снятия напряжения необходимо приобрести абонемент на персональные тренировки к инструктору по пилатесу или йоге или каланетике или тайцзи на два три раза в неделю пока подробно не изучите систему занятий, потом заниматься не реже 3 раз в неделю дома или в группе в фитнесс клубе.
- Организовать режим дня с полноценным отдыхом, отказаться от курения.
- Разработать основы питания с диетологом.
- Неплохо, также разучить, так называемое диафрагмальное дыхание с задержкой вдоха и выдоха, что также поможет в борьбе с головной болью.
Наверно, все. С уважением И. Ф.
