Страх измены

Добрый день.Я столкнулась с проблемой.В отношениях с мужчинами есть одна и та же причина .Я не доверяю,подозреваю мужчину в изменах.несмотря даже на то что повода вовсе и нет.Мне 23.Так мало того я постоянно мучаюсь от этих мыслей так и постоянно партнёра мучаю своим недоверием,постоянными беспочвенными подозрениями.Само собой мужчину это начинает напрягать и он сбегает.Я понимаю что это моя психологическая проблема и отчасти неуверенность в себе(хотя при этом я умею влюбить в себя мучжину,я очень обаятельная и это не высокое самомнение,но удержать мужчину навсегда мне мешает вот такое вот качество).Знаю даже причину этого.В детстве мой отец всегда изменял моей маме,предавал,обманывал. Теперь у меня постоянный потенциальный страх,возможно пароноя.Я знаю свою проблему,знаю причину её появления,но я не знаю как её перебороть и изминить отношение к этому.Прошу помощи,Потому что сейчас начинаются новые отношения и боюсь разрушить их своим страхом что я не нужна,что будет изменять, что он не серьёзно и прочие подобные вопросы.