Консультации / Психология и психиатрия

Раздражительность

Привет. мне 22 и я стала часто слышать, что я злая и раздражительная. Иногда сама замечаю как срываюсь - но всё не без причин. У меня есть муж, мы вместе 3 года, живем отдельно от родителей. Он - главная причина моей раздражительности. Еще меня бесит тупость и отсутствие элементарных зачатков интеллекта)) у людей, когда они не способны даже поддержать простую, ненавязчивую беседу) Я действительно люблю своего мужа, но он - моё большое разочарование. К сожалению, он оказался совершенно ленивым (может и не хочет даже вкрутить лампочку - можем 2 месяца сидеть без света в ванной и корридоре), бесхозяйственным (бросает бумажки, мусор прямо на пол, ходит в обуви по квартире, если идет на кухню - разгром). Уборка - камень преткновения. Он так любит, чтоб было чисто и всегда готов ткнуть меня носом любой грязный угол, но без него - и бардака-то нет. Просто - пока его нет - в доме чисто, как только пришел - сразу везде погром. Ведет себя по-скотски, нет элементарного уважения к моему труду. На любые просьбы, претензии с моей стороны - всегда переходит на обсуждение того, чего я не сделала и сделала плохо. При этом наш дом - проходной двор. Постоянно курсируют толпы его друзей - курят, бухают, срут везде где не попадя. И только фразы "Да ладно, все и так знают что у нас всегда срач, можешь не убирать, мне все-равно". Естественно я нахожусь в состоянии нервного напряжения и легко могу вскипеть и послать подальше и его и его друзей. Они как-будто не понимают, что я три года только за ними и мою туалет, приходят сюда как в кабак бесплатный. 1.Я хочу узнать, как мне донести наконец до мужа, что нельзя быть такой скотиной?))) 2.Как контролировать свою раздражительность и агресиию?))
Здравствуйте. Раздражительность и агрессия, как и любое другое чувство, бывает двух видов - естественная (адекватная) и патологическая. Как считаете, какой вариант у Вас? И сразу второй вопрос. На Ваш взгляд. Что мешает Вам "донести до мужа, что нельзя быть такой скотиной"?
Я питаю большие надежды на то, что раздражительность у меня адекватная, а не патологическая)). Скорее для меня неприемлимо то, что в паре, тем более в семье, тем более в моей, может возникать непонимание по бытовым поводам. Нереальным кажется то, что мы просто-напросто не можем договориться, вместо того, чтоб как зрелые взрослые люди все обсудить, расставить точки над i и придерживаться позиций договоренности, а не начинать идти по кругу снова и снова. Мне ничего не мешает объяснить мужу, что нельзя вести себя так плохо, как он. И я ему регулярно это объясняю. Тем не менее - если это и приносит результат, то только кратковременный. Максимум две-три недели дома тихо и чисто, потом все по новой. Вот я и гадаю - что я делаю неправильно? И стоит ли раздражаться и злиться, если ничего не меняется, может я просто имею какие-то завышенные требования и мне просто надо все принять как данность, смириться и жить так всю жизнь? Потому что мое раздражение не приносит мне ничего хорошего, а только разрушает меня изнутри.
Если раздражительность адекватная, то с ней не нужно бороться. А стоит обращать внимание на причины, которые ее вызывают. Ваша раздражительность - это индикатор, это выражение чувств. Если сама ситуация, которая вызывает реакцию, не изменится, а вы будете прилагать усилия по сдерживанию здоровой злости - пойдут заболевания с этим связанная. Что касается непонимания - в любой паре это нормально, вопрос только в том, как пара решает вопрос этого непонимания. Если договаривается, обсуждает, стремится найти совместное решение - это здорово, если же кто-то из пары или оба игнорируют напряжение, то это ведет к еще большим проблемам.
Консультация психотерапевта на тему «Раздражительность» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Любовь Георгиевна Бородина Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот4000Р
Для записи онлайн вам доступны 2806 врачей из 1002 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
раздражительность.
я в последнее время стала очень раздрожительной и злой.мне самой это не нравиться,но поделать ничего не могу с собой.у меня двое детей,одной 7 лет.второй 2 месяца.я заметила что я теряю...
Раздражительность и агрессия в отношениях
Здравствуйте, мне полных 45 лет, заболевание эндокринной системы Гипертериоз, замужем недавно, примерно около двух лет, живу в Израиле примерно то же время, лечение Меркаптизол 10 mg один раз в день,...
повышенная раздражительность
Здравствуйте! Я мама троих детей, домохозяйка.С мужем отношения хорошие, но последнее время , мне все говорят о повышенной раздражительности, по пустякам.кто-то бросил кофочку, не на месте обувь стоит и т.д.Муж...
раздражительность
Здравствуйте Доктор!нашей дочери 3 годика.В последнее время она стала очень раздражительной,из-за мелочей начинает психовать,швырять всем что попадёт под руку,кричит,хнычет,может ударить-независимо от того,кто перед ней находится.Мы в свою очередь пытаемся отвлечь...
раздражительность,агрессивность ж.72 года
Здравствуйте!Нашей маме 72 года.У нее всегда был трудный характер,а в нынешнем возрасте становится просто невыносимым.Живет она с семьейсвоей младшей дочери.И все не по ней,все и все ее раздражают,все время кого-нибудь...
Раздражительность и нервы
Здравствуйте! Ещё с начала этого года столкнулся с такой проблемой, как повышенная раздражительность. Могу без особого повода разозлиться, начать нервничать. Валерианка не помогает. Я считаю это уже слишком. Хотела бы...
Раздражительность и нервозность
Здравствуйте! Меня зовут Мария,25 лет. Замужем 4 года,дочке 1,3 года. Живём с мужем в коммунальной квартире.Родители в других городах. В последнее время стала очень раздражительной,причём из-за мелочей.Муж много работает,чтобы нас...