Консультации / Фитнес

Перегрузка

анонимно
на занятие перезанималась. не могу передвигаться, болят ноги. Можно ли идти на следующее через 1 день?
Отвечает Соловьева Светлана
фитнес-инструктор
Ну, если вам близок мазохизм - идите. А если серьезно: зачем вам загонять себя? Идите на занятие, когда почувствуете силы для этого.
Консультация фитнес-тренера на тему «Перегрузка» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 15 апреля 2012
О консультанте
Специализация
Фитнес