обморожение

пошел в магазин забыл перчатки, на улице -25,шел держа руки в карманах, дошел до магазина купил все что надо из за пакетов руки мерзли пока дошел до дома руки окончательно замерзли , зашел домой кисти рук как будто не мои вообше не слушаются вышел на улицу обтер снегов до такой степени чтоб руки горели зашел домой натер подсолнечным маслом лег положил руки между подмышек грел собственным теплом , утром проснулся кисти рук опухшие и когда дотрагиваешься как будто жаром обдает , что посоветуете какую нибудь мазь или еше что нибудь заранее огромное спасибо!