Как справится с депрессией и нервными срывами

Здравствуйте! Последнее время у меня случаются нервные срывы. Они проявляются в резких перепадах настроения, вспышках гнева, параноидальных состояниях- мне кажется, что никто меня не понимает, никому я не нужна, и все хотят мне только плохого. Это случается периодически, потом проходит время и я все понимаю, но когда на меня снова "находит", я не могу себя контролировать! Мы начали ссорится с мужем, я его ревную, стала кричать на ребенка, когда он плачет- это хуже всего!!! Сыну 7 месяцев, а я в такие моменты не контролирую себя и боюсь ему навредить... Я кормящая мама, поэтому не знаю, что можно пить- пила валлерианку, но что-то результатов не видно...