Как повысить свою самооценку?
анонимно
Здравствуйте Ольга Сергеевна! Помогите моей сестре поднять самооценку. Она живёт гражданским браком с мужчиной, ему 47 лет, ей 50. Она имеет массу заболеваний, только в прощедшем году ей было сделано 3 операции: миома матки,катаракта и после падения вставлен инплантант в плечо. Это всё сказалось на её психическое состояние. Её сожитель довольно умный и интеллигентный человек с высшим образованием, но по- моему мнению алкоголик,хотя этого не признаёт. Она делает всё, чтобы угодить ему. Он может несколько дней не приходить домой, придя в непотребном состоянии завалиться спать, а утром просить прощения и она его прощает. Как они говорят они любят друг друга. Но от этой любви она очень страдает и при телефонном разговоре, как только начинает говорить о какой-то ситуации плачет. У неё где-то 20 лет назад умер малыш. Сейчас имеет дочь 18 лет. Она считает, что дочь её тоже не уважает. Я за неё очень боюсь. Унеё не хватает сил его бросить. Как ей можно помочь? Подскажите пожалуста. Не хочу суицида. Буду благодарна
Отвечает Поддъякова Ольга Сергеевна
психолог, психотерапевт
Здравствуйте. Понимаю Вашу боль за сестру. А откуда у Вас взялась мысль о ее суициде? Она высказывала Вам такие мысли, намерения? Если это так, то я бы посоветовала Вам с ней обратиться за медикаментозной помощью к врачу-психотерапевту. Таблетки не решают психологических проблем, но могут помочь в профилактике суицида. Это во-первых. Во-вторых, Вы спрашиваете меня о том, как поднять самооценку у сестры. Этот вопрос с наращиванием самоценности, развитием уверенности в себе, безусловно, можно решить, но только в непосредственном контакте клиента и психолога. Причем, этот процесс небыстрый: если человек всю жизнь жил с определенными представлениями о себе, то эти представления не могут быстро измениться после совета или рекомендации психолога. Для того, чтобы личность человека начала меняться, начало меняться сомоотношение, взгляд на себя, свои способности, свои перспективы и так далее, необходимо некоторое время посвятить очной работе с психологом. Увы, но по переписке это невозможно.
