Атрофический гиперпластический гастрит.Поверхностный дуоденит.

Добрый день! Этот диагноз мне был поставлен год назад. Но чувствовала себя хорошо, просто старалась соблюдать правильное питание. Несколько месяцев назад переехала в США. Здесь другая пища, я не ем фастфуд, но еда просто другая, даже фрукты и овощи. В последнее время появились боли в желудке и нижней чати живота, тяжесть в нижней части живота, такое ощущение словно распирает в разные стороны. Плюс я перестала принимать гормональные контрацептивы (с ними мой организм работал как часы), перестала регулярно ходить в туалет. Может ли это быть как то взаимосвязанно? Уже неделю как перешла на парено-вареную пищу и каши, не ем кисломолочку, капусту и цитрусовые, т.к. мне кажется, что у меня повышеная кислотность, принимаю ацидофилос в капсулах. Облегчение не серьезное. Подскажите правильно ли я все делаю? может быть что-то еще посоветуете? заранее огромное спасибо!