Консультации / Плавание

Похудение

Решая свои кишечные проблемы села на диету плюс таблетки доктор прописал похудела мне 50 лет отвисла кожа мне это не нравится думаю чтобы мышцы были в тонусе надо плавать или нет что вы посоветуете?
Плавать не помешает, но еще лучше заниматься аквааэробикой, она дает нагрузку на все мышечные группы, не нагружает суставы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы и отлично подтягивает кожу.
Консультация тренера по плаванию на тему «Похудение» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 января 2012
О консультанте
Специализация
Плавание