Психотравма

Здравствуйте, Павел Григорьевич! В 16 лет получил (как я считаю) психотравму (заикание) на фоне личных неприязненных отношний в коллективе (школьном классе). Это чувство после которого началось заикание помню до сих пор. С момента начала заикания жизнь перестала приносить удовольствие в той мере как если бы заикания не было. Учитывая на тот момент подростковый возраст, восприятие окружающего мира на фоне негативных восприятий от заикания в обществе, думаю шло "искажённым"-сторонение полноценного общения среди сверстников и в обществе, а отсюда развитие неуверенности в себе и обиды на окружающих. Сейчас мне 27, заикание есть но менее заметно или я на этом заикании зациклен, что мне кажется что окружающие это замечают. В случаях когда думаю что буду заикаться при обращении к кому-нибудь, из-за этих мыслей возникает панический страх, серцебиение , покраснение лица, от чего всё только ещё больше усугубляется. 1. Мне ещё можно помоч и каким образом? 2. Могу ли я с этим сам справится либо при получении квалифицированных советов специалиста?