Консультации / Психология и психиатрия

Пройдет или все-таки что-то надо делать?...

Здравствуйте. Буду весьма благодарна, если Вы поможете мне понять для себя, опасно ли мое нынешнее состояние или со временем само пройдет и все наладится. Ситуация следующая. Все мои знакомые знают меня как морально сильного и целеустремленного человека, в чем-то даже успешного (занимаю хорошую должность в крупной компании в свои 24 года). Меня воспитали сильной и независимой, умеющей постоять за себя (росла без отца). Тем не менее, в душе я всегда была очень ранимым человеком. Последнее время (2-3 года) я не могу найти общий язык с окружающим миром. Началось все с того, что моя "независимость" привлекла внимание одного молодого человека, с которым мы прожили в гражданском браке совсем не долго (1,5 года), т.к. человек оказался просто тираном и ему хотелось "покорить" такую всю из себя независимую как я. Я его любила. Очень. Расставались тяжело, на протяжении нескольких месяцев, худела в это время по-страшному (за неделю худела на -3-4 кг при росте в 176 см и обычном весе 62 кг), но все-таки возвращала его несколько раз. Когда в очередной раз он собрал вещи и уехал на съемную квартиру - сказала, чтоб не возвращался. Я это все рассказываю к тому, чтобы объяснить Вам, что решение окончательно порвать отношения с ним было мое, я к нему пришла вполне осознано и на данный момент я считаю его наиболее верным из всех возможных. Тем не менее, для меня это был огромный стресс. Насколько мне было тяжело знал лишь самый близкий человек в семье. Мама поддерживала, разговаривала со мной. Постепенно я вышла из состояния зомби. Важно то, что кроме неё, никто из друзей не захотел меня поддержать в этот период. Наоборот, все шарахались от меня как от прокаженной. Это я сейчас поняла, что они во мне привыкли видеть сильную личность, сами приходили за поддержкой в трудные минуты, говорили "спасибо" за мудрые советы и т.д. А когда мне понадобилась их поддержка - всех как ветром сдуло. Я очень разочаровалась в своих друзьях. Да были ли они друзьями? Общение с ними с каждым годом сходилось на нет. В итоге, сейчас у меня нет друзей, нет молодого человека. Не могу сказать, что я закрыта в себе, просто я не пускаю к себе в душу никого. Раньше занималась танцами, общалась с друзьями и знакомыми, была вполне довольна собой и уверенно шла по жизни вперед. Сейчас рядом нет никого, кроме мамы, кто бы меня понял. Да и с мамой последнее время отношения никакие - она с головой ушла в семью сестры (там недавно родился малыш и нужна помощь бабушки). На работе вроде все нормально, только межличностная атмосфера весьма неблагоприятная - последнее время ко мне начали относиться как стажеру (коллектив мужской, я самая младшая). Бунтую, конечно, потому что никогда не позволяю хамить и пренебрежительно к себе относиться, но ведь это же нервы какие...постоянный стресс... В целом сейчас я постоянно на грани истерики. Бывает, что даже если в метро кто-нибудь толкнет обида проникает настолько глубоко, что впору разрыдаться. Я постоянно плачу. Иногда просыпаюсь, открываю глаза и не понимаю, зачем это делаю. В воскресенье просидела на диване просто так около 6 часов, просто ждала пока день закончиться, чтобы завтра ждать того же. Сейчас я не в состоянии ответить на вопрос: "Что делала в выходные?". Кажется, элементарный вопрос, но я с ужасом предчувствую приближение выходных, потому что опять буду сидеть и ждать, пока они закончатся. Раньше хоть домашними делами старалась себя занять - постирать, убрать, приготовить - сейчас все из рук валиться. Мне никто не позвонит, не пригласит пройтись, погулять. Мне не с кем провести выходные... Одно время ходила в лес одна, сейчас не могу - постоянно рыдаю, а там ведь люди... У меня пропал интерес ко всему. Я не понимаю, зачем я здесь и для чего. Суицид? Нет. Об этом я даже не думаю, потому что это была бы слишком большая боль для моих родных, а я этого не хочу. Но одиночество меня душит изнутри. Последнее время очень тяжело стало... Не справляюсь уже сама с этим и меня это пугает. Ко врачам идти не хочу - боюсь, как бы на учет не поставили, могут с работы уволить, а на мне есть некие фин.обязательства. Если честно, я сама понять не могу, что мне надо. С одой стороны - на лицо не хватка общения, с другой - меня тяготит общение с людьми. Меня это выматывает. Я не говорю о профессиональных обязанностях. Это я о тех "друзьях" которые периодически (примерно раз в полгода/год) объявляются спросить "что новенького" и не хотят слышать о том, что со мной сейчас твориться. Новых друзей при таком образе жизни конечно же нет. Так что вот такая картинка вырисовывается. Никто о моем состоянии и не подозревает - на работе или дома я все равно должна быть сильной и уверенной в себе, а со своими внутренними переживаниями должна справляться сама. Но последнее время мне это не удается... Как быть, подскажите? Это пройдет само по себе? Может, из-за осени всё таким серым и минорным кажется?... Заранее спасибо.
Здравствуйте. Я понимаю Ваше стремление справляться с переживаниями самой, но Ваше письмо обеспокоило меня, и поэтому предлагаю Вам обратиться за психологической помощью. Вы описываете свое состояние, и это описание очень похоже на картину депрессии, которая была спровоцирована болезненной потерей близких отношений с мужчиной, потерей друзей и социальной поддержки в целом. Это не психическое заболевание, поэтому таблетки здесь не нужны, а вот к психологу обратиться необходимо. Потребуется ряд консультаций, чтобы ушла апатия, ушла та болезненная чувствительность, которая сейчас провоцирует истерики и постоянные слезы. После этого Вы начнете чувствовать себя лучше, снова появится радость и смысл жизни. Я сомневаюсь в том, что это депрессивное состояние пройдет само и без всяких последствий. И мне кажется, Вы сами понимаете, что дело не в осени, когда все кажется серым и минорным, а в том, что Ваш организм самостоятельно не справляется с психической травмой, которую Вам нанесли Ваши друзья и мужчина. Как телу человека нужна профессиональная помощь, если ему наносят серьезную физическую рану, так и душе нужна профессиональная помощь, когда другие люди или ситуации сильно ранят ее.
Скорее всего, Вы правы. Спасибо за ответ. Я постараюсь взять себя в руки и прийти к специалисту. Есдинственно чего опасаюсь - не найти с психологом общий язык. Дело в том, что я никогда не была у врачей такого плана. Как начать разговор, пояснить, что меня беспокоит - я не знаю. Когда пишешь Вам письмо на форуме - это одно, когда же пытаешься проговорить все вслух - кажется нытьем и детским лепетом, проявлением слабости... Боюсь, разрыдаюсь просто и все на приеме. А это я могу сделать и дома, и не позориться перед взрослыми людьми (психологами), которые решают куда более сложные случаи расстройства психологического состояния людей, нежели у меня. Все равно, большое спасибо за ответ.
Не тревожьтесь по поводу слез на приеме у психолога – это нормально, у меня на приемах большинство клиентов время от времени плачут, так как слезы – это естественная реакция организма на страдание. Психологам к слезам не привыкать. Слезы еще никому не мешали в психологической работе с трудными душевными переживаниями. И уж ни в коем случае слезы не являются позором. Когда мне плохо, я сама плачу на приеме у своего психотерапевта (бывает и такое). Да, слезы - это временное проявление слабости, но я же живой человек, а не робот. И Вам желаю оставаться живым человеком со своими слабостями, а сильных сторон у Вас и так хватает.
Консультация психотерапевта на тему «Пройдет или все-таки что-то надо делать?...» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Виктория Евгеньевна Передуева Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот1000Р
Для записи онлайн вам доступны 2840 врачей из 1002 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Просто колики или что- то другое
Здравствуйте.Помогите пожалуйста.. Что творится с моим сыном...То что это просто колики уже не поверю. Ему 4 недели...И вот уже 3 недели каждую ночь абсолютно у него начинается проблема с животиком......
Малыша что то беспокоит
Здравствуйте, малышу 3 месяца, он на искусственном вскармливании, принимает пантокальцин из за кисты. 29 Числа нам сделали 2 прививки акдс и полиомелит, сутки была температура 37.4 И прошла. Чувствовал себя...
Герпетическая инфекция или что-то другое
Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу консультацию и помощь. Начну по порядку...Пятого сентября ночью у ребенка впервые поднялась температура до 38,5, днем была до 40 и к вечеру в горле на...
Онанизмом занимаюсь очень часто и где попало все жалобы что я читал с моей и рядом не стоят либо те кто жаловался чего то не договаривают
Здравствуйте! Меня зовут роман. Я занимаюсь онанизмом лет с 8-9, даже когда еще не было семяизвержения. Думал что пройдет, но в итоге мне 24 года, я женат, скоро родится ребенок,...
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА БОЮСЬ ЧТО ПРОИЗОШЛО ЧТО-ТО НЕОБРАТИМОЕ ТОРЧИТ ЛОПАТКА ПЛЕЧО ОТЪЕХАЛО
Здравствуйте,мне 20 лет.Полтора месяца назад сделали биопсию на шейном лимфоузле.Ничего так и не нашли,все анализы в норме.Сразу после биопсии оттопырилась лопатка и плечо повернулось во внутреннюю сторону,рукой в некоторых направлениях(например...
Муж все время где-то пропадает
Нашим малышам 3 года и пять месяцев. Когда родился второй ребенок, муж сначала мне помогал. приходил с работы, получал на руки мелкого и занимался детьми, пока я мыла посуду, пол......
Прыщи/чири...что-то непонятное. Вопрос о профилактике
Здравствуйте. У меня следующая проблема: в течение этого года несколько раз вылезали гигантские прыщи на, извиняюсь, попе. Это были гнойники размером до 4-5 см в диаметре! Штуки три вылезло летом,...