Хрустит практически везде

Доброе утро, Алексей Семёнович! Ваш ответ: "Добрый день! Обратитесь к ревматологу очно". Уверяю Вас, был. Посоветовали препараты, принимал (и колол шприцами). Если бы был положительный результат, то не писал бы повторно. Повторяюсь, я понимаю, что конкретно что-то порекомендовать удалённо довольно непростая задача... Может тогда, ответите на этот вопрос: "Можно ли мне заниматься умеренными физическими нагрузками? К примеру, приседания, отжимания, подтягивания на перекладине, упражнения с гантелями... Если что-то нужно исключить из этого списка, укажите, пожалуйста, что именно. Благодарю за внимание. " Благодарю! С уважением, ... P.S. если не помните предыдущий вопрос, то вот текст письма: "Здравствуйте! Я читал о подобных проблемах тут, на сайте, но хочется индивидуального ответа, а не того, что можно получить из прочитанного. Началось с того, что вдруг стало щелкать в области челюсти (правая сторона). Никаких травм не было. Спустя некоторое время (месяц или больше) появился хруст в левом колене. На сегодняшний день подобное наблюдается практически по всему телу: в коленях, в области соединения голени и ступни, в тазобедренных суставах, в плечевом и даже в грудной клетке. По утрам приходится себя разгибать, чтобы в области грудной клетки отпустило, и боль отступает. Боль только в грудной клетке. Иногда, ноет в коленях. По утрам чувствую слабость в коленях. Принимал Терафлекс и еще что-то. Ел холодец..., не помогло. Я понимаю, что вот так вот, через сеть трудно определить причину этого, но может Вы сможете что-то посоветовать... "

Добрый день! Заниматься умеренными физическими нагрузками без веса можно, а лучше обратиться к врачу реабилитологу за курсом ЛФК.