Консультации / Психология и психиатрия / как правильно себя контролировать?

как правильно себя контролировать?

Добрый день Ольга Николаевна. Последнее время я стала замечать за собой, что в беседах не могу вовремя остановиться. Просто не могу не проболтаться, хотя заранее планирую это не говорить. Как мне научиться себя контролировать. Вовремя останавливаться или переводить на другую тему, ведь я начинаю уже надоедать собеседнику. Мои родственники, к моим годам, тоже были слишком разговорчивы, и у меня не хватало терпения их выслушать. И сейчас мне кажется, что я переняла от них эту особенность. Как быть, может есть какие-нибудь упражнения?.Или заняться какими-нибудь психо-тренингами? Помогите мне пожалуйста. До свидания.
Здравствуйте Катя, лучше походить на психоанализ с расстановкой собственных ощущений своего голоса и контроля речи, присоединить к этому лечение - коррекцию снятия тревожности и построить приятную -Я ЭГО собеседницу. В вашем случае нужна индивидуальная работа. С уважением Ольга Н.
Здравствуйте Ольга Николаевна. Я удивлена что по моему вопросу вы определили что я перенесла стресс, и могу избавиться от бессонницы. Скажите пожалуйста к какому именно врачу поликлиники нужно обратиться за помощью? Неужели к психиатору?
Здравствуйте Катя, не совсем поняла ваше удивление, т.к. любой профессионал по определенным словам составляет картинку приблизительного состояния обращающего, если нет живого диалога в разговоре. Обратитесь к врачу психотерапевту.
Консультация психотерапевта на тему «как правильно себя контролировать?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
Комплексная клиника
Подробности

Врач-психотерапевт, специализация: лечение и реабилитация пациентов после психотравмирующих ситуаций и постстрессовых состояний, неврозов  и  психосоматических расстройств, тревожных состояний, тревожно-фобических расстройств. Лечение пациентов с СХУ, депрессией, нарушениями сна, сексуальными расстройствами, сексуальной дисфункцией, расстройствами личности и поведения, проблемами коммуникации, общения.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ингаляции с пульмикортом Как правильно прекращать такое лечение
Ребёнку (4 года) поставили диагноз обструктивный бронхит и поллиноз. Назначили лечение: сингуляр 4 млг в 20.00Ч. 1-3 Месяца, антигистаминные препараты - 1-2 недели, пульмикорт небулы по 500 мкг в сутки....
Как мне все пережить?как принять себя и все сложившиеся ситуации?
Здравствуйте!Меня зовут Ирина. мне 19 лет!)В это лето в моей жизни много произошло событий, которые очень подействовали на меня. Мне нужен какой-то совет наверно, я не знаю как справиться со...
Как правильно тренироваться?
Здравствуйте Ольга. Мне 29 лет, рост 168, вес 63. Хочу похудеть до 56 кг. С октября хожу в спортклуб. Ушел только 1 кг. объемы не уменьшаются. Но подтянулась. я занимаюсь...
как держать себя в руках?
Здравствуйте, со мной происходят неприятные вещи - я начала срываться (орать и даже шлепать!) на своего сынишку. Ему скоро 2 года, очень любознательный возраст. Не всегда успеваю убрать сыпучие-льющиеся предметы,...
Как разрешить себе заниматься сексом?
Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 25 лет, ни разу не занималась сексом. Недавно познакомилась на сайте знакомств с мужчиной, который мне нравится. У меня была с ним такая ситуация. Мы...
Как научиться не давить на ребенка?
Здравствуйте! Моя проблема в том что я очень властный человек. Все должно быть как я сказала. И в этом проблема с ребенком я на него сильно давлю. Мой муж этого...
Как справиться с "плаксивостью"?
Здравствуйте! Мне 23 года. Есть проблема излишней плаксивости в определенных ситуациях. Ладно если фильм какой-то идет и там собачку жалко, но могу заплакать просто в разговоре об выяснении отношений или...