Психология и психиатрия

мой муж общается с бывшей подругой

Здравствуйте! скажите пожалуйста...такая ситуация, мой муж общается с бывшей подругой, у которой в свою очередь и муж гражданский и она беременна, домашний телефон аж пестрит ее звонками....меня это очень нервирует, прям до слез...мы из-за этого ругаемся и дело медленно но верно идет к разводу...как мне быть? разрушать ее семью я не хочу... терять свою семью я не хочу... разговоры с мужем не помогают к ней он мне запретил ни то что приближаться но даже звонить... а мои истерики не прекращаются...посоветуйте как мне быть...я даже общаться с мужем как раньше не могу из - за нее...
Добрый день! К сожалению, не знаю вашего имени. Проясните, пожалуйста, ситуацию. Как долго вы состоите в браке? Как вы познакомились: т.е. на момент знакомства он был свободен или встречался с кем-то? Когда начались звонки бывшей подруги? Т.е. необходимо понять, как развивалась ваша ситуация. А пока не смотря на душевную боль, обиду и переживания, важно постараться успокоиться, т.к. эмоции мешают анализировать ситуацию и лишь усложняют ее. Для начала необходимо помнить о том, чего делать нельзя: 1) нельзя обвинять мужа ни прямо, ни намеками; 2) нельзя его оскорблять и упрекать; 3) нельзя оскорблять ее, используя при этом нелицеприятные слова; 4) нельзя сравнивать себя с ней и задавать такой вопрос как "Что ты в ней нашел, что нет у меня?". Если не принимать во внимания эти "нельзя", то вы рискуете увеличить амплитуду "маятника" в противоположную сторону, что вам совсем не нужно. Какой тактики придерживаться? Дайте себе и ему немного времени для охлаждения пыла эмоций, а затем определите совместно время, когда и вы и он сможете спокойно поговорить и обсудить ситуацию. Во время разговора открыто и искренне говорите о своих чувствах, переживаниях, мыслях, например: "Мне больно от того, что происходит между нами", "Я люблю тебя", "Я не хочу тебя потерять". Ни при каких обстоятельствах не вспоминайте о третьей стороне конфликта и отслеживайте свои эмоции, не позволяйте им взять контроль над вами. Подумайте вместе как можно улучшить ваши отношения, что для этого потребуется с его и вашей стороны. Помимо всего прочего подумайте о себе, как бы ни было трудно. Найдите время для себя любимой, для своего развития. Если большую часть времени вы посвящали мужу и семье, то вспомните какие увлечения есть у вас. Когда в последний раз вы встречались с друзьями? Может быть есть смысл заняться личностным ростом, сейчас масса различных курсов, семинаров и тренингов. Не исключено, что такими изменениями в своем жизненном укладе, вы сможете вызвать интерес вашего супруга. Мне хочется здесь привести мудрые слова на кольце царя Соломона: "И это пройдет". Наблюдайте за развитием ситуации, делайте выводы. Будут вопросы, пишите. Удачи Вам!
Простите, что не представилась с начала. Мое имя Анна. спасибо за помощь, что откликнулись....увы но я уже совершила почти все действия - НЕЛЬЗЯ. все происходило так как вы и описали. в браке мы 2й месяц, до этого год жили, с этой девушкой он до меня встречался еще в школе...теперь общаются... на момент знакомства он был свободен..звонки от нее начались за день до нашей свадьбы... до этого они так плотно не общались
Анна, произошло то, что произошло. И так тоже бывает. Но вместе с тем вы приобрели бесценный жизненный опыт. Не забывайте, что муж женился на Вас и живет он с Вами. И в ваших силах постараться продолжать развивать гармоничные отношения. В первую очередь, заставьте себя успокоиться и найдите себе занятие, которое отвлечет вас от проблемы. Лучше всего подойдут занятия фитнесом, плавание или танцы. Это и для здоровья и поддержания красоты полезно и настроение поднимает. Не обсуждайте вашу проблему в ближайшее время. Пусть страсти улягутся. Оказывайте ненавязчиво знаки внимания мужу. Делайте комплименты. Поощряйте любые знаки внимания с его стороны, напоминайте, что вы его любите, что он дорог вам, планируйте совместный досуг, ставьте совместные цели и добивайтесь их. Удачи Вам и мудрости!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «мой муж общается с бывшей подругой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог
Подробности

Психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, бизнес-тренер.
Окончила Московский институт аналитической психологии и психоанализа, а также Московский институт позитивной психотерапии. Прошла стажировку по методам краткосрочной позитивной психотерапии в Висбаденской Академии Позитивной Психотерапии. Являлась переводчиком семинаров основателя метода позитивной психотерапии - доктора медицинских наук, профессора Носсрата Пезешкиана.
Основные направления работы: вопросы межличностных взаимоотношений (семейные, дружеские, деловые); трудные жизненные ситуации (развод, любовные треугольники); повышение самооценки; помощь в ситуациях выбора и принятия решений. В настоящее время занимаюсь индивидуальным консультированием, являюсь автором и ведущей психологических и бизнес-тренингов.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как перестать подозревать и ревновать мужа
Здравствуйте! Наш брак с мужем длится год, живём вместе 2 года, а в общем нашим отношениям 2,5 года. Мне 24 года, мужу 38 лет. В данный момент я на 9-ом...
как помочь себе отпустить бывшего мужа.относиться к нему равнодушно?
здравствуйте.меня зовут Елена,мне 37 лет1.5 года назад я развелась с мужем.была моя инициатива,т.к.невыносимо уже стало терпеть его отношение к семье,его лень,нежелание ничего делать для дома(я всю нашу жизнь сама делала...
Как справиться с агрессивной бабушкой?
Моей маме 65 лет. Мне 40, моей дочери 15. С 19-и лет я живу отдельно от мамы в другом районе Москвы. Сколько себя помню - я всегда была плохая для...
Взаимоотношения не ладятся с любимым (гражданским мужем)
У меня проблемы в взаимоотношениях со своим молодым человеком (гражданским мужем).Мне 20лет, ему 24года. Вместе живем под одной крышей уже 3 с половиной года, а со дня знакомства прошло уже...
взаимоотношения с бывшим мужем
Здравствуйте, я несколько потерялась в ситуации. Я разведена, 2 детей, был тяжелый развод. 2года не разговаривали вообще, и в течении последних 2 лет, наши жизни опять пересеклись, мы как семья,...
Проблема с матерью
Здравствуйте Ольга Сергеевна! У меня проблема следующего характера, проблема с матерью, которую я пытался решить сам, но в итоге, все-таки придется обратиться к психологу. Проблема скорее психологическая. Мне 27 лет...
не доверяю мужу
здравствуйте мне 31 год,мужу 34. я не знаю ,что мне делать,даже обращалась к психотерапевту,назначили людиомил 3 т.в д, и работа над собой мне не помогло.мы познакомились когда я была замужем,а...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.