Психология и психиатрия

не могу выразить чувства

Здраствуйте,у меня проблема в отношениях с людьми и молодыми людьми.я не умею высказывать свои положительные чувства,для меня сказать я тебя люблю или искренне попросить прощение очень сложно.я долго искала причину.думаю,что это из-за того,что мама меня растила одна и я с детства не видела,как строятся отношения.до 5 лет я росла у бабушки и дедушки,но какое выражение чувств у пожилых людей?естественно,что никакого.сколько я себя помню,мне не часто говорили,что я тебя люблю или хвалили.максимум,на что я могла надеется:м,молодец.росла я практически самостоятельно,так как мама зарабатыла деньги.Теперь,мне очень мешет в жизни и в отношениях эти моменты,но как с ними справится,я не знаю.Подскажите,пожалуйста...
Здравствуйте, к сожалению не знаю Вашего имени. Вы уже на верном пути, даже смогли разобраться с причинами Ваших сложностей. Теперь дело за следующим этапом - разорвать этот порочный круг. Начните делать то, что не делали Ваши близки и дорогие люди. Начните быть открытой, пробуйте (пусть даже если и получаться сразу не будет) выражать свои чувства, общайтесь. В помощь Вам могут быть как книги, так и люди. Начните с книг Ирвина Ялома и Владимира Леви, более полный список можете глянуть на http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/ Если есть интерес к работе с психологом или психотерапевтом - можно воспользоваться и этим вариантом.
Консультация психотерапевта на тему «не могу выразить чувства» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
6 лет не могу определится с бывшей девушкой и или выбросить ее из головы
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться в себе я устал и более так не может продолжаться! Встречался я с девушкой, около 2х лет. Отношения были сложными, нам тогда было по 17-18 лет,...
Не могу достичь оргазма во время секса
Мне 24 года. Всего было 6 партнеров. С парнем встречаемся 7 лет. Полковую жизнь начала в 16 лет, а мастурбацией занимаюсь, наверное, лет с 5. Проблема в том, что не...
Не могу понять отношение мч ко мне
Здравствуйте!У меня есть знакомый мч ,знакомы мы уже около полутора лет.Он был женат,сейчас в разводе,ребёнок от первого брака.Раньше просто общались ,потом наше общение прервалось на какой то период.А недавно он...
Не сложилось
Здраствуйте. Я даже незнаю как правильно сформулировать свой вопрос...Точнее сказать, вопросов много...а вот как все выразить незнаю. Не могу встречаться с парнями, ну как-то не сложилось ни с кем либо....
НЕ могу забыть
здравствуйте, помогите пожалуйста, так получилось, что из-за бывшей лучшей подруги. я осталась без работы, часто снятся люди, с кем я работала, в реальной жизни хожу на собеседования, отвечаю на все...
не хочу жить
здравствуйте меня зовут ира,последние несколько лет постоянно думаю о смерти,были такие мысли когда было 15-16 лет,что греха таить и попытки были,но тогда это было наверное просто способ привлечь внимание.хотя никто...
По ночам она просыпается 1-2 раза и поэтому я не могу полноценно по...
Здравствуйте! Моей малышке 1 год и 2 месяца и я до сих пор кормлю ее грудью. По ночам она просыпается 1-2 раза, и поэтому я не могу полноценно поспать. Моя...
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.