Психология и психиатрия

страх общения

Здраствуйте. Мне 19 лет. Я не могу справится со страхом общения причем не только с новыми людьми, но даже со своими друзьями. Можно сказать, что я боюсь людей. Это мне очень мешает спокойно жить. я нервничаю и волнуюсь из-за пустяков. Сама по себе очень скромная и стеснительная. стала очень замкнутым и неуверенным в себе человеком. хочется перебороть себя но у меня ничего не получается...
Здравствуйте. Ваша проблема решаема. С подобными проблемами к психологам и психотерапевтам обращаются очень часто. Но можно справиться и самой. Вы к какому варианту больше склоняетесь?
я бы хотела попробывать сама справиться. С чего начать? что нужно делать?
В помощь будут хорошие книги http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/ (начните с Ирвина Ялома и Владимира Леви) Так же рекомендую посмотреть подборку видео http://www.dorogaksebe.ru/biblio/video/
Консультация психотерапевта на тему «страх общения» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
общение
У меня проблема в общении с людьми, не могу раскрепоститься в компаниях. Как-будто ставлю кокой-то барьер между ними и мной, и отношение ко мне создается как к человеку угрюмому и...
Боязнь общения
Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 25 лет, работаю. У меня следующая проблема: я боюсь общаться с людьми. Я всегда была очень скромной, но, видимо, так складывались обстоятельства, что в школе,...
Супруги в разводе. Жена в новом браке. Общение ребенка с отцом, поведение которого оставляет желать лучшего (бывшим супругом)
От предыдущего брака имеется двое сыновей - 14-ти и 6-ти лет. С бывшим мужем расставание произошло, как мне тогда казалось, по взаимному согласию, все к этому шло, отношения просто исчерпали...
муж зависим от общения с другими. как его вернуть в семью?
Здравствуйте! 3,5года назад я познакомилась с парнем. Целый год у нас все было хорошо. Но потом я узнала что он мне врал насчет своего возраста,потом узнала случайно что он мне...
быть легким и приятным в общении. не думать, что я неинтересен.
Добрый вечер. Есть проблема и долго я не могу ничего сделать самостоятельно. Все дело в том, что когда я общаюсь с другими мне постоянно, кажется, что я буду отвергнутут, что...
Проблемы с общением
Когда-то я была не самым общительным, но тем не менее легким на подъем и беззаботным ребенком. Но меня не отправляли в лагерь, я не так уж часто гуляла во дворе...
проблемы общения с родителями
Я очень люблю своих родителей, но рядом с ними чувствую себя несчастной. В жизни я добрая и общительная девушка, но как только прихожу домой, тут же превращаюсь в ежа. Меня...