Психология и психиатрия

Мысли о собственной никчемности...

Здравствуйте, уважаемая Юлия Владимировна! Моя ситуация довольно-таки банальна. У меня всю жизнь были проблемы с самооценкой, привязанные к сложным отношениям с матерью. За период моего детства ей удалось внушить мне, что я человек ненормальный, глупый, без каких-либо способностей и шансов на нормальную жизнь. Она всегда обвиняла меня в несамостоятельности, причем, как правило, не позволяла мне ее проявлять, стремясь сделать все за меня, "ты все равно не сможешь". В итоге я действительно выросла ужасно закомплексованным, несамостоятельным, склонным к депрессивным состояниям человеком. Часто приходят мысли о самоубийстве, особенно когда остро ощущаю свою беспомощность, незащищенность. Живу в постоянном страхе перед жизнью. Если бы не мой муж, я бы, наверное с ума сошла. Он очень меня поддерживает, но проблема не уходит. У меня есть ребенок, я родила сразу после института и еще не работала Что усугубляет мое состояние. А недавно мать сказала, что показывала мое фото гадалке и та сказала, что "эта девочка ничего особенного в жизни не добьется". Я очень далека от эзотерики, но эта фраза так засела в моей голове, что я не могу избавиться от мыслей о собственной никчемности. Просто на грани срыва. Очень прошу вас, подскажите, что мне делать с этим, как выбраться из этой ямы.
Здравствуйте, Татьяна! Действительно, существуют проблемы, которые мы выносим из детства. Возможно, это стоит обсудить на личной консультации. Однако в нашей власти выбрать жить с этими проблемами или расстаться. Вы уже взрослая самостоятельная девушка. И сейчас Вы можете решить, что делать дальше. Вы говорите о негативном убеждении, вынесенном из детства. И Вы с ним соглашаетесь, ищите подтверждения этому в своей жизни. А почему Вы с этим согласны, если понимаете разрушительность таких мыслей? А что если попробовать наоборот - стать самой ответственной за себя, свою семью, поступки, мысли. Муж Вас поддерживает, начните с его помощью копить новые убеждения и факты, свидетельствующие об Вашей ценности, значимости, уникальности. Любящий муж, ребенок, законченный институт, образование, молодость, широта возможностей.... Продолжим список?
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Мысли о собственной никчемности...» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог
Подробности

Психолог (г. Москва). Обладает большим опытом в области консультативной и коррекционной работы с детьми и взрослыми в следующих направлениях:
Дети - развитие, поведенческие и эмоциональные сложности (гиперактивность, импульсивность, агрессивность, конфликтность, тревожность,  страхи, учебные трудности и т.д.), детско-родительские отношения.
Также работает со взрослыми последующим направлениям: личностно-ориентированные вопросы (уверенность, самооценка, сложности в общении, отсутствие и формирование нового поведения, достижение цели, принятие решений).
В зависимости от проблемы использует различные методы работы, в т.ч. для детей авторские программы коррекции детских поведенческих нарушений. Автор и ведущая тренинговых программ.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Боюсь собеседований и работы с людьми Как перебороть себя
Мне 29. Я интроверт, стеснительная, замкнутая. Два года назад попала под сокращение и теперь никак не могу найти работу. Вакансий с "перебиранием бумажек" практически нет, предлагают работу в колл-центрах, продажах...
Чувствую собственную никчёмность нежелание жить и невозможность изменить жизнь к лучшкму
Здравствуйте! Мне 23 года. Я замужем 5 лет, есть ребёнок. Моя проблема в отношениях с матерью. Я, мой муж и ребёнок проживаем совместно с моей мамой. Так вышло, что собственного...
Послеродовая депрессия??
Здравствуйте. Мне 19 лет. Моему ребёнку уже 3 месяца. Это первый ребёнок. После родов у меня сохраняется стойкое ощущение слабости, подавленности, у меня "нет сил", я раздражительна, резка с мужем....
я не хочу жить
я не о том конечно, что бы покончить с собой, я понимаю что в этом нет ни какого смысла. Так как там душа болеть не перестанет. Просто я не знаю...
Проблемы с психикой
Мне 19 лет, сколько себя помню у меня был комплекс неполноценности, чувство никчёмности, вечной апатии, страх осуждения последствием которого стало неумения и страх общаться с людьми, чувство того что все...
Боюсь собственных мыслей
Пусть мне всего 17 лет, но я не вижу смысла свой жизни. Возможно всё это просто подростковые заморочки, но в последнее время мне стало действительно страшно... Последние пару недель всё...
инвалидность
Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Мне 38 лет, из них 30 я болею. Заболевание позвоночника, прогрессирует, врачи ничего сделать не могут. У меня 2 группа инвалидности. Вероятнее всего, что ближайшее время я...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.