Вес уходит а объемы нет
Светлана Буробина, Женщина, 30 лет
Здравствуйте.с конца января придерживаюсь дефицита калорий.Питаюсь на 1300ккал в день. Рост 165 см.Вес сейчас 68 кг. Особо не ем сладкое,могу только утром съесть зефирку или батончик мюсли. Питаюсь 4-5 раз в день. Майонезы и прочие соусы тоже не ем.Раз в 2 недели устраиваю день отдыха и ем что хочу. Хожу в бассейн два раза в неделю и бегаю на дорожке.Из лекарств пью каждый день L тироксин.В итоге за 2 месяца минус 7 кг ,но в объемах ничего не изменилось.Может что то делаю не так? Как может вес уходить ,а объемы не меняться?
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Если вес уходит - уже хорошо, попробуйте добавить физическую нагрузку, направленную на проработку мышечного корсета и тонуса тела, отдельных проблемных зон, косметологические методики (лимфодренажный массаж, обертывания и так далее).
