Консультации / Диетология

Вес уходит а объемы нет

Здравствуйте.с конца января придерживаюсь дефицита калорий.Питаюсь на 1300ккал в день. Рост 165 см.Вес сейчас 68 кг. Особо не ем сладкое,могу только утром съесть зефирку или батончик мюсли. Питаюсь 4-5 раз в день. Майонезы и прочие соусы тоже не ем.Раз в 2 недели устраиваю день отдыха и ем что хочу. Хожу в бассейн два раза в неделю и бегаю на дорожке.Из лекарств пью каждый день L тироксин.В итоге за 2 месяца минус 7 кг ,но в объемах ничего не изменилось.Может что то делаю не так? Как может вес уходить ,а объемы не меняться?
Добрый день. Если вес уходит - уже хорошо, попробуйте добавить физическую нагрузку, направленную на проработку мышечного корсета и тонуса тела, отдельных проблемных зон, косметологические методики (лимфодренажный массаж, обертывания и так далее).
Консультация врача диетолога на тему «Вес уходит а объемы нет» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 27 апреля
О консультанте
Подробности

Врач-терапевт с 2006 года. Гастроэнтеролог.

Телефон для записи: +7 (499) 322-30-03 (клиника "Натали-мед" в Строгино).

Задать вопрос