Обострение простатита после физических нагрузок

Добрый день! Три месяца назад мне был поставлен диагноз абактериальный простатит. Произошло это через месяц после операции по удалению камня через уретру. До этого проблем с мочеиспусканием не было, но после операции сначало позывы стали более дискомфортными и было тяжелее терпеть, а потом появилось учащенное мочеиспускание и напряжение и тупые боли в нижней части живота. Три месяца я , по совету уролога, лечусь от простатита. Сдавал бак посев, УЗИ, ТРУЗИ, ПСА, Тестостерон. Все в норме, по словам уролога воспаления он не видит и не чувствует при пальпации. Уже перепробовал кучу таблеток и свечей, массаж простаты - результат пока так себе, состояние колеблется то лучше то хуже. Но вот что заметил. За этот период было несколько сильных обострений, когда ночью вставал по 7-8 раз и днем позывы постоянные, и все это сопровождается напряжением в нижней части живота (надлобковая область) + тупая ноющая боль там же. И когда мне становилось лучше, это напряжение тоже спадало. И несколько раз я заметил, что это напряжение и боль в нижней части живота резко усиливались после физ. нагрузок. Один раз я был в тренажерном зале, приседал и качал пресс. После этого было резкое ухудшение. Решил не нагружать эту область больше. Но если тренируюсь и делаю грудь, спину, руки- то все равно заметил что появляется это напряжение и тупая боль и обостряется учащенное мочеиспускание. И еще один раз сильно обострилось на фоне массажа простаты. Т.е. в какой-то момент лечения вроде пошло улучшение, но после сеанса массажа в этот же день стало резко хуже, а после еще одного сеанса стало еще хуже. На этом массаж прекратили. Также это напряжение в большей степени чувствуется к концу дня, когда "набегаешься", и легче себя чувствую когда лежу или после сна. Мой вопрос. Как можно объяснить такую связь обострения после нагрузок и массажа простаты? И какие ещё меры по лечение простатита или обследования в моей ситуации можете предложить?