Консультации / Фитнес

Нужен ли атлетический пояс

Здравствуйте,мой рост-176 см,вес 73 кг,и вот последние полгода я надеваю атлетический пояс перед тем как делать упражнения с гантелями на 15 кг по две штуки (суммарный вес обоих гантелей 30 кг),продолжительность тренировок чуть более одного часа.И вот у меня вопрос: обязательно перед упражнениями надевать пояс или можно и без него обойтись?
Здравствуйте! Если выполняете упражнение с данным весом без рывков, с правильной техникой, то не обязательно.
Консультация фитнес-тренера на тему «Нужен ли атлетический пояс» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 января
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос