Консультации / Расстройства сна

Дочери 18 лет уже 3 месяца просыпается среди ночи и не может подолгу уснуть

Здравствуйте, дочери 18 лет и уже как 3 месяца она стала просыпаться ночью и не может больше заснуть. Она говорит что это очень мучает ее. Пила валерианку , но она не помогает.Подскажите что нам делать?
Здравствуйте! Возможно, такие пробуждения это результат переживаний, стресса, переутомления. Прочитайте книгу "Советы по здоровому сну" и попробуйте начать с режима и гигиены сна: https://buzunov.ru/books/sovetyi-po-zdorovomu-snu-2/
Консультация врача сомнолога на тему «Дочери 18 лет уже 3 месяца просыпается среди ночи и не может подолгу уснуть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 19 января 2021
О консультанте
Специализация
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос