плохо с душевным состоянием при увольнении по сокращению

Добрый вечер! Вы сейчас переживаете кризис окончания профессиональной деятельности и избежать его, к сожалению, не представляется возможным, в связи с чем настроение снижается, проявляется недовольство жизнью ("скукота", "тоска"), отсутствует понимание перспектив и картины будущего ("мрак, безнадега полная"), зависть к продолжающим работать коллегам ("это просто невыносимо"). Разрешению этого кризиса способствует принятие ситуации выхода на пенсию как данность, как жизненную необходимость. По словам Монтеня "человек страдает не от того, что происходит, а от того, как он понимает, что происходит". Вы пока понимаете и смотрите на жизнь с точки зрения потерь, т.е. получается, что смысл вашей жизни определяется наличием профессиональной деятельности и после завершения таковой, жизнь заканчивается. А если попробовать взглянуть на жизнь с точки зрения "возможностей", с точки зрения поиска нового смысла жизни? Помните как говорил в мультфильме почтальон Печкин: "Я, может, только жить начинаю - на пенсию выхожу". Если Вы чувствуете себя молодой и энергичной, так почему бы не продолжить поддерживать активную жизненную позицию, но в какой-то новой для вас области? Существует масса примеров людей, которые не просто продолжают вести насыщенный и активный образ жизни, но и добиваются успехов, например художница Гранда Модес начала рисовать в 80 лет. Подумайте, а чем вам было бы интересно заниматься, чем вы еще могли бы быть полезной для других? Подведите итог пройденного периода жизни, оцените свой опыт и вклад в профессиональную деятельность, порадуйтесь за себя и начинайте учиться получать удовольствие от жизни уже в новой роли. В заключение хочу рассказать вам притчу. "Приходит к отцу молодая девушка и говорит: - Отец я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, у меня больше нет сил. Что мне делать? Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал молотые зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли. - Что изменилось? спросил он свою дочь. - Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде, ответила она. - Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут. - А кофе? спросила дочь. - О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации". А какие пользу и знания может принести ваша ситуация, поделитесь? P.S.: Рекомендую Вам посмотреть художественный фильм "Эльса и Фред", он несомненно заставит вас задуматься над вашей ситуацией, сделать определенные выводы и произвести переоценку жизненных ценностей. Удачи Вам!