анонимно, мужчина, 18 лет
Здравствуйте, у меня вопрос по поводу общения в интернете.
Общаясь в разнообразных чатах, как текстовых или голосовых, я начал за собой замечать, что я не могу нормально воспринимать так называемый "троллинг" в мою сторону, я не могу просто пропустить его мимо ушей. Зачастую он меня задевает, и я начинаю нервничать, у меня начинают трястись руки и всё обычно заканчивается выходом из сообщества, в котором собственно и произошёл конфликт.
Если я пытаюсь ответить на какие-то насмешки оппонента, то получается что-то невнятное и только усугубляет ситуацию, а когда я пропускаю их мимо ушей, у меня появляется ощущение, будто я терплю их, а не просто не реагирую.
Складывается впечатление, что меня бьют, а я не предпринимаю никаких попыток защитить себя.
Но не потому что не хочу, а потому что толком не умею.
Скажите пожалуйста, проблема во мне, или в тех компаниях, в которых случаются такие микроконфликты? И как мне научиться не принимать это близко к сердцу.
Отвечает Костицына Евгения Андреевна
психолог, психотерапевт
Здравствуйте!
Мне сложно сказать, так как я не видела содержание вашего общения. По-хорошему, реагировать нужно, но во взрослой позиции, а не с позиции обиженного ребенка. Если у вас есть значимый авторитетный человек, попробуйте в такой ситуации представить - а что бы он ответил, как бы себя защитил или как бы пресек такое неуважительное отношение, четко обозначив свои границы. Это не значит, что нужно вступать в дискуссии, достаточно дать понять - со мной так нельзя. А вообще есть такая категория людей, которые унижают других, чтобы скомпенсировать ощущение своей неполноценности. И им все равно кто это - вы или другой человек. Чтобы не принимать на свой счет, задайте себе вопрос - почему этот человек так написал? Возможно проблема на его стороне, а не на вашей.
