Отсутствие быстрой реакции на ситуации мешает мне жить
анонимно, Женщина, 32 года
Добрый день! Меня беспокоит такая черта моего характера как частое отсутствие быстрой реакции на происходящее или сказанное мне.Недавняя ситуация: очень долго ждала косметолога из-за границы, хвалили ее. Дождалась, она приехала и назначила мне день приема. В установленное время я пришла, человек я пунктуальный. Мы сидим, общаемся и уже сама предлагаю начать процедуру. Оказывается, косметолог ждала ученицу, которая опаздывала. В итоге, мы прождали эту ученицу час! Она даже не извинилась за опоздание, а как ни в чем не бывало зашла. Моя реакция просто нонсенс-я молчу! Ни косметолога я не торопила и не сказала, что ее и мое время-это ценные вещи,давайте начинать, ни ученицу. Вместо 1,5 часов на процедуру, ушло 3,5 часа. Возможно так подействовала на меня эйфория ожидания этого косметолога из-за границы, что вряд ли... потому что ситуации разные бывали и я будто теряюсь, когда такое происходит. Более того, я с этой ученицей мило общалась. Мне нужно научиться быстро реагировать на ситуации, иначе я как тормоз сама для себя.Я будто боюсь за себя постоять, что ли... в итоге, я злюсь на себя, считаю себя дурой неуверенной.... От чего такое происходит? Какие есть техники, способы борьбы с такого рода реакциям?
Отвечает Сопун Светлана МихайловнаОтвечает быстро
семейный психолог
Добрый день! Похоже, Вам трудно обозначивать свои границы, выражать своё мнение и позицию. Так бывает, если в детстве, юности, особо не было возможности что-то хотеть и/или выбирать, когда твоего мнения не спрашивали и всё решали за тебя. А на робкие протесты могли реагировать негативно или даже агрессивно. Тогда формируется низкая ценность себя, своего слова и желания. В терапии это можно изменить. Приходите). Светлана.
