Помогите разобратся с сердцем

Здравствуйте, никак не пойму что мне делать, как быть , как жить в конце концов, сделал узи сердца пишут без патологий никакого лечение ничего не сказали , хотя уплотнены створки почему они уплотнены что с этим делать что можно что нельзя слегка повышен холестерин , рост мой 182 вес 108 но я активно худею был вес 120 , ожирение у меня относительно недавно 2 года до этого был подтянут, сижу на диете начал бегать при беге одышка поднимусь на 3 этаж одышка в интернете пишут что это сердечная недостаточность очень ее боюсь темболее мне всего 20 лет хочется жить обычной жизнью пойти в армию работать , еще в интернете по нормам у меня левое предсердие похоже что увеличено , давление обычно 120 на 80 бывает и ниже 110 на 70 100 на 60 , но когда врач мериет давление всегда 140, в общем суть моего вопроса как мне жить потому что я не понимаю , можно ли заниматся спортом , пойти в армию , все ли у меня критично по показателям и стоит ли боятся сердечной недостаточности или она мне пока не грозит? Заранее спасибо за ответ а еще на экг у меня тахикардия пульс обычно 80 перед сном 60 , поднимусь на 5 этаж 160.