анонимно
Добрый день! Подскажите мне пожалуйста, как мне бороться со страхом, что вот вот случится ДТП. Дело в том что, год назад я попала в ДТП, это произошло на затяжном повороте на служебной машине у которой отказали тормоза, за рулем был муж, в этой аварии погибла девушка, наша знакомая (погибла в больнице), у меня был сломан таз и ребра, сознание не теряла, то есть соответственно все что происходила я видела, только как то туманно, сейчас уже все хорошо со здоровьем, но страх жуткий очень боюсь ездить на далекие расстояния, особенно боюсь поворотов, меня аж в жар бросает когда мы поворачиваем. Сейчас сама учусь в автошколе, хочу преодолеть свой страх и самой ездить за рулем, но пока жутко боюсь, инструктору свой страх стараюсь не показывать. Просто мне кажется этот страх будет меня всегда преследовать и я никогда не смогу ездить самостоятельно за рулем без страха. Подскажите, что мне делать, как бороться с этим страхом?
Отвечает Бычковский Сергей Витальевич
психотерапевт
День добрый, Юлия
Вариантов несколько - обратиться за помощью к психологу или психотерапевту для прохождения курса психотерапии или разбираться самостоятельно.
Если выбираете второй вариант, то в помощь будет книга Владимира Леви "Приручение страха".
Ответ опубликован 29 августа 2011