Как мне бороться с этими состояниями

Здравствуйте! В 2011 году у меня был острый психоз на фоне расставания с молодым человеком. Пью таблетки, но меня мучает состояния, особенно когда я на улице или еду, зрение становится острым, возникают точки, мысли путаются, я не знаю, куда деть глаза, люди и предметы становятся какими-то другими, посторонними, и я их вижу как-будто издалёка. Я не могу точно описать эти состояния, я их чувствую. Когда ложусь спать или переключаюсь на что-то они уходят, но только дома, а не на улице. Такие состояния стабильно возникают 2 раза в неделю, уменя падает настроение, я не могу концентрироваться. Стараюсь отвлекаться на улице или в другом месте, но не могу, оно меня полностью поглощает. Мне сразу хочется уйти домой. У меня близорукость, но я связываю это с больным состоянием, которое никак не проходит все это время. Это состояние у меня возникало в начале болезни. Врачи не знают что это, говорят, нарушение биохимии в мозге. Я не знаю что делать. Я устала от этой проблемы, которая никак не разрешается и не проходит.Я устала мучаться. Не хочу плакать из-за этого. Мне это приносит дискомфорт в жизни. Пробовала делать упражнения для глаз, делала, но не могу выявить причину этих состояний. Подсознательно я боюсь идти гулять, чувствую себя некомфортно и боюсь, что эти состояния могут появиться. Так они выходит. Делали снимок головы, все в порядке. Это дереализация? Страхи? Больное состояние? Паника или тревога?Биохимический сбой в мозге?Психологические проблемы,что я боюсь людей, потому что было очень много случаев, когда меня незнакомые люди оскорбляли?Я не могу работать из за этого, жить как раньше, когда меня ничего не волновало. Что мне делать? Как вылечить эти состояния? Может есть упражнения,которые мне помогут.