Консультации / Диетология

Хочу похудеть но никак не получается

Сижу на правильном питании, никак вес не хочет уходить, всё растёт и растёт, не пойму почему. Подскажите пожалуйста что делать? Какой тип диеты предложите? Мне 21, вес 75, хочу сбросить килограмм 7-8! Самая проблемная зона живот!
Добрый день! 1. Ваш ИМТ= не известен, нет данных о росте. ОДнако для объективной картины сделайте биоимпедансметрию - состав тела - будете помнимать сколько действительно лишниего жира. 2. Диеты не работают на долгосрочную перспективу, поэтому выстраивайте правильный рацион с правильным дефицитом калорий, учетом образа жизни и привычек или найдите специалиста для проработки привычек.
Консультация врача диетолога на тему «Хочу похудеть но никак не получается» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
Клуб здорового питания Юлии Артемовой
Сайт
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Клуба здорового питания Юлии Артемовой — партнер проекта «Московское долголетие».

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос