Консультации / Расстройства сна

Вопрос пробуждения от сна

Если человека надо срочно разбудить, а он находится в фазе дельта сна, то получится ли его сразу разбудить при интенсивном физическом воздействии или надо подождать? Просто читал где-то в статье про сон, что в фазе медленного сна (дельта фаза) человека сложно разбудить он крепно спит, но допустим ему надо встать по будильнику, а тут его сон на момент активации будильники находится в фазе дельта сна.
Здравствуйте! Вы правы, в состоянии дельта сна человека разбудить сложнее и для окончательного пробуждения потребуется больше времени, чем в REM-сне или в момент перехода на поверхностные стадии сна. Однако, без специальных датчиков невозможно точно определить, в какой фазе сна находится спящий, кроме того, есть социальная жизнь, работа, учеба, и она часто задает время подъема. Обычно, к утру в норме человек проходит несколько полноценных циклов сна, организм успевает восстановиться и в прерывании очередного цикла на стадии глубокого сна нет ничего страшного.
Консультация врача-сомнолога на тему «Вопрос пробуждения от сна» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Посоветуйте препарат для крепкого сна
Добрый день. Я девушка, мне 25 лет. У меня напряжённая работа. Мне нужно высыпаться. Бывают моменты, когда соседи очень шумят и я не могу уснуть. Какой вы можете посоветовать препарат...
Нарушения сна хронические
Доброго времени суток! Меня зовут алексей и мне 23 года. Мучает бессонница 2 года и 3 месяца (ежедневные нарушения сна, связанные с большим количеством ночных пробуждений, порой невозможно заснуть после...
Рвет от всего Ничего не могу есть и пить
Я беременна.Срок 13 недель. Осматривать себя не давала и узи тоже не делала в первом триместре, чтобы избежать выкидыша. Я полная (100 кг).На данный момент уже почти два месяца рвет...
Нарушение сна и хроническая усталость
В 2007 году в одно утро я заметил что я не выспаться мне очень тяжело было встать чего раньше я за собойне замечал. Вместе с этим я заметил что у...
При пробуждении ребёнка трясёт и путаются мысли рыдает
Сергей владимирович, добрый вечер! Сыну в апреле 5, дневного сна нет уже года два, может поспать если в машине укачает, ночной сон примерно 10 часов. Ребёнок активный, физически и интеллектуально...
Пробуждения, галлюцинации, кардионевроз?
Здравствуйте! Я девушка, мне 21 год. Данная проблема в той иной форме присутствует давно, даже наверное, лет 5, точно не знаю. Нор становится только хуже. На данный момент никаких серьезных...
Пробуждения и кошмары
Здравствуйте. Мне 22 года. Последние 5 лет я не высыпаюсь, потому что каждую ночь внезапно просыпаюсь по 3-5 раз - если не считать просто пробуждений от какого-нибудь звука. В короткие...