Психология и психиатрия

Как вернуть себя

Здравствуйте! Обращаюсь впервые и потому даже не знаю как правильно преподнести свою проблему. Я парень, мне 22 года. Последние пару лет не могу найти для себя места в жизни, ничего не складывается как хочется и опускаются руки на любые действия. Стал агрессивен, плохо сплю, стал больше выкуривать сигарет, уклоняюсь, даже от самых простых дел , каждый раз нахожу этому оправдание. Живу в стрессовой обстановке, ухудшается здоровье и теряю чувство юмора. Ругаюсь, ссорюсь со всеми: с родными, девушкой, друзьями. Прибавилось чувство одиночества от этого. С работы уволили, с университета- выгнали. Часто посещают мысли о собственной смерти. Не хватает сил и желание на то чтобы хоть что-то изменить. Все время как в депрессии, ничего не хочу, оставьте меня так. Никакие лекарства не принимал, я вообще стараюсь как можно меньше что либо принимать, но сейчас, скорее всего, не та ситуация, где можно обойтись без антидепрессантов, но я в них ничего не понимаю. Я, относительно, творческая личность, советовали излить душу в творчестве. Раньше немного помогало, но сейчас только ухудшает мое мышление, стал еще больше фокусироваться на плохом. На позитивные ноты очень трудно перехожу и хватает меня ненадолго. Теряю свою личность, здравое мышление и смыслы жизни, не понимаю почему так происходит и не знаю как выйти из этого состояния, чтобы наладить свою жизнь, а так же жизни окружающих людей. Приму во внимание все советы и точки зрения консультантов и людей разрешивших такую проблему! С ув. Артём
Здравствуйте, Артем А что останавливает обратиться за полноценной очной помощью к психотерапевту или психологу? Ведь в подобных случаях показана полноценная психотерапевтическая работа, а не разовые консультации. Или у Вас больше ориентир на самостоятельную работу?
Пока останавливает чувство дискомфорта. Хочется верить, что можно самостоятельно разрешить, что потребность в очной помощи еще не требуется. Но если в ближайшее время не будет никаких улучшений, то, конечно, буду обращаться уже за полноценным обследованием.
Ясно. Тогда стоит начать с качественной психологической литературы, например, Ирвин Ялом и Владимир Леви. Список рекомендованной литературы можно глянуть на http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как вернуть себя» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как вернуть себе желание
Здравствуйте, мне 21, я живу активной половой жизнью с 16-ти лет, с прошлым моим мч проблем не возникало, все было часто (до нескольких раз в день) и разнообразно. Чуть больше...
как вернуть страсть?
Здравствуйте! Мне 45 лет, 26 лет замужем, трое детей (25, 18, 13 лет). Женщиной я стала с мужем, потому что до него даже не целовалась - не хотелось. Честно говоря...
Как вернуть веру в себя?
Добрый вечер,Сергей Витальевич!Очень нужна Ваша помощь.Не знаю как помочь брату.Ему 27 лет.Потерял зрение на правый глаз(атрофия зрительного нерва),падает, с пугающей быстротой, зрение и на левый глаз(частичная атрофия зрительного нерва).2 гр.инвалидности,потерял...
Как начать худеть? Как заставить себя.....
Здравствуйте! Во время беременности набрала много лишних кг. В надежде,что сяду на диету после родов,ела и ни в чем себе не отказывала. Родила и продолжаю кушать...выгляжу очень полной,в магазине грустно...
как вернуться к жизни?
,,10лет назад потеряла единственного сына,а с ним и желание жить и здоровье. Помогите научиться жить заново. Подскажите, как заставить себя поверить в то, что жизнь продолжается
как вернуть уважение к себе
Здравствуйте, Ирина. Не могу вспомнить с какого момента это началось, но уже давно я поменялась не в лучшую сторону, стала очень не уверенна в себе. Ухожу от конфликтов, не отвечаю...
как вернуть мужчину?
Мне47 лет. Год назад я совершенно случайно познакомилась с мужчиной, он год как вдовец. Себя по жизни он проецирует правильным.Мы вместе прожили год, снимая квартиру его дочери 27 лет. Она...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.