анонимно (Женщина, 25 лет)
Добрый день. Я весила 45кг при росте 162см, начала ходить в зал и за пол года набрала 5 кг мышечной массы (отложилось на ягодицах). Как по мне, это мой идеальный…
анонимно (Женщина, 30 лет)
Здравствуйте! Мне 30 лет, хотя, в моём вопросе возраст не имеет значения. Реально ли привести хоть в мало мальский прежний вид обвисшую грудь после кормления ребёнка? Если да, то с…
анонимно (Мужчина, 32 года)
Здравствуйте мне нужен ваш совет, мой вес 78 кг, телосложение стройное - эктоморфа, я хочу создать спортивную фигуру такую как на фото с таким же рельефом, скажите мне нужно вначале…
анонимно (Женщина, 18 лет)
Здравствуйте, мне 18 лет, рост 157, вес 47 Занимаюсь дома времени на зал нет, Хочу перевести тело в форму к лету, пресс ягодицы, нужны ли какие нибудь добавки пищевые, типо…
иван соцанюк (Мужчина, 36 лет)
Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажерном зале, посоветовали принимать BCAA 1 RULE. Вроде бы рекомендуют принимать постоянно 1 раз во время еды, но в рекомендации к употреблению указано не более месяца.…
Серена Ксешинская (Женщина, 29 лет)
Доброго времени суток. Очень нужна помощь. Данные : жен, 29 лет, рост 172 вес 102 Начала работу над собой с данными: вес 105.9 % жира 43.1 Мышечная масса 57. 3…
анонимно (Женщина, 28 лет)
Здравствуйте. Мне 28 лет, вес 58 кг. Бегаю по 60 мин 4-5 раз в неделю. Летом по парку (пересеченной местности) или стадиону, зимой на беговой дорожке в зале. Очень часто…