Консультации / Фитнес

Большие руки

анонимно, Женщина, 21 год
Здравствуйте ! У меня такая проблема - крупные руки , подскажите какие упражнения или массажи/обертывания делать чтобы сделать их худыми? Вес 53, рост 168, тело вообщем устраивает , но руки... как будто много кожи, много жира в них, а мышц мало. Как и за какое время Это можно исправить ?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Начните тренироваться. Рекомендую укреплять все мышцы. Жир постепенно будет уходить. Фигура (и руки в том числе) станет подтянутой и стройной. Правильное питание обязательно. За полгода может быть хороший результат. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Большие руки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 27 января 2020
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov