Консультации / Спортивное питание

Сперва набрать потом сушится или сушится и потом набрать

Здравствуйте, мне 18 лет , 67,5 кг при росте 1,75 хотелось набрать вес до 75кг. Вопрос сперва набрать до 75 и потом сушка или сушить и потом набрать?
Здравствуйте! Набирайте мышечную массу, потом сушка. Удачи!
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Сперва набрать потом сушится или сушится и потом набрать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 27 января 2020