Консультации / Диетология

Беспокоит снижение веса

Добрый день! С августа 2019 решила немного похудеть (на 2-3 кг) и сократила приём сладкого, заменила шоколадки и т.п. финиками, курагой, медом, отказалась от хлеба и булочек. Жёсткой диеты не придерживалась, спорт был только в начале, воды много пила только в начале, все остальное ела, как обычно. В итоге немного похудела, все хорошо, а к декабрю вес еще снизился, так что я сбросила не один размер, а целых два, от предыдущего веса 65, ушло пять кило при росте 170. Испугалась, сдала биохимию и общий анализ крови, ттг всё в норме. Скажите, пожалуйста, может ли быть такое снижение веса? как сейчас набрать вес?
Добрый день. Да , возможно такое снижение. Для набора веса необходима правильная физическая активность, тогда вес будет расти за счет мышечной массы.
Консультация врача диетолога на тему «Беспокоит снижение веса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 января 2020
О консультанте
Подробности

Терапевт, диетолог, нутрициолог.

Для диагностики использует ХМС по Осипову, биоимпеданс, ангиоскан. Использует еду и изменение образа жизни, как лекарство при стрессе, СИБР, СРК, ГЭРБ, дислипидемии (повышенном уровне холестерина), аутоиммунных заболеваниях, повышенном/пониженном весе. 

Работает с лечебными программами 5R, FODMAP, АИП.

Задать вопрос