Живу в деревне и не к кому обратится с этой проблемой

Добрый день Меня зовут Юрий . Мне 33 года. Мастурбирую с 10 лет. Страдаю преждевременным семяизвержением сколько себя помню (менее минуты). Но причину пока понять не могу (одследовался у уролога, проблем не обнаружено, т.е. воспаления сразу можно исключить). Как предполагаю я, кончаю быстро, так как привык при мастурбации напрягать мышцу (ЛК мышцу, если правильно понимаю). Скорее всего тепрь она подключается сама, без моего желания. Заметил, что если мастурбируя (без фантазии! или просмотра порно) напрячь эту мышцу, то кончить могу в течение секунд 30, но если эту мышцу не напрягать, эрекция чуть-чуть хуже, но при этом стимулировать орган могу хоть полчаса. А если смотрю порно, начинаю мастурбировать, в таком уже состоянии я почти не могу контролировать напряжение мышцы, т.е. она сама подключается и после полной эрекции могу кончить за секунд 10. Как я понимаю то же самое происходит при половом акте, эта мышца непроизвольно напрягается и акт длится менее минуты (иногда даже секунд 5 может получиться). Как я считаю, привыкнул мастурбировать быстро (скорее всего с дества необдуманно подключал ее и привык к этому) Итак облазил наверное весь интерент, но не нашел ответа. Т.е. 1. Правильно ли я определил мышцу (в полувозбужденном состоянии напрягая ее пенис поднимается и опускается при расслаблении этой мыщцы)? 2. Правильно ли я локализовал причину/ проблему? 3. Если да, то почему об этой проблеме с напряжением мышцы и последующим быстрым семяизвержением ничего нигде не написано, т.е. неужели она не изучена (во что верится очень слабо учитывая то сколько народу страдает)? 4 Смущает еще тот факт что к примеру Кегель учит напрягать эту мышцу чтобы продлить процесс, и я никак не могу понять почему у меня получается наоборот, при напряжении этой мышцы все происходит очень быстро. Заранее благодарю за подробный ответ