Консультации / Психология и психиатрия

Послеродовая депрессия - психоз панические атаки

Здравствуйте, прошу помочь со странной ситуацией. Начну сначала. Началось все, когда мы с мужем полетели на отдых и начали готовится к планируемой беременности. Летели мы на отдых и я полет перенесла нормально 3х часовой без стресса, но я обратную дорогу, после попыток первых беременеть, я подхватила первую паническую атаку в самолете , и еле ее пережила. С тех пор о самолетах и думать не могу как забеременела .К концу срока беременности с 8го месяца я стала просыпаться по ночам со стрессом, легкой паникой, на прогулке вечерами начали появляться панические атаки просто сидя на лавочке, как будто мир куда-то от меня провалится.Роды прошли сложно, как для меня, первый ребенок, без обезболивания как я решила, в ночь. Потом в роддоме и далее все было более менее хорошо. Мне помогал муж постоянно первые два месяца был дома. Кормлю грудью , сейчас ребенку 4 месяца. Меня волнует мое состояние, которое начинается ближе к вечеру, с первого месяца появлялись панические атаки по часу изредка, сейчас как будто усугубилось и почти постоянно к вечеру и на прогулке становится хуже. Я и была депрессивная, но не было панических атак, жизнь текла в спокойном русле. Сейчас у меня страх за ребенка, что я умру, он останется один, что я не могу его оставить, даже одного в комнате надолго. Сейчас появился новый страх, страх заболеть раком, я даже ходила сдавать анализы.Я была впечатлительная , а сейчас я ничего не могу пропустить мимо себя, волнуюсь и всем и всему сопереживаю, не могу себя контролировать. Особенно страх заболеть раком и быть уже им больной, что я оставлю ребенка. Мне страшно находится одной. Как будто на меня дом обвалится или еще что, я ничему не доверяю и как будто туча висит надо мной которая меня съела и я в коробке из которой нет выхода и как будто я это заслужила непонятно почему. У меня болит шея и спина немного из-за ребенка, и это провоцирует страх быть неизлечимо больной. Я пытаюсь гнать мысли и отвлекаться, но я отключаюсь ненадолго, потом опять боюсь.Не могу днем засыпать, иногда и ночью не могу уснуть, холодеют ночи и коленки трясутся.Когда я включаю мозги, вижусь с людьми и утром и день идет я чувствую себя как будто в адеквате, но к вечеру другая картина. Когда я начинаю разбираться со своей проблемой вечером лицом к лицу - становится еще хуже, как будто жизнь мне не принадлежит и у меня ее могут отнять в любой момент, авария там или еще что. У меня было до родов хоть какое-то доверие к жизни и судьбе и оптимизм. А теперь как будто все плохое в жизни обязательно должно меня встретить. Мне плохо становится в квартире, как будто накатывает, а на улице лучше и у кого-то другого дома. А теперь с такими мыслями я в коробке закрытой и на каком-то финише. Не могу жить и испытывать радость материнства и как будто земля уходит из под ног.Так же страх что ребенок заболеет страшной болезнью, и вообще что я все не переживу, останусь одна, сойду с ума или оставлю ребенка одного.Я уже и не говорю о том, что жить страшно стало.Я очень люблю детей, хотела двое или трое, но когда родила, даже не ожидала как мое мировозрение перевернется и я стану как будто полной своей противоположностью не по собственному желанию. Муж меня как будто не любит и не понимает и я одна колочусь за ребеночка. Как объяснить мое состояние?Что делать?Пройдет ли это? Спасибо за потраченное время!Буду благодарная за консультацию.
Здравствуйте! Прошу прощения за задержку с ответом. Очень сочувствую вашему состоянию. Смею предположить, что у вас с детства нарушена базовая потребность в безопасности, которая представляет собой схему, которая активизируется под воздействием определенных факторов. В вашем случае, например, это самолёт и роды. Когда схема в активном состоянии, напугать может все, что угодно, вы все время чувствуете свою уязвимость и это сильнее разума, который понимает, что никакой реальной угрозы нет. К сожалению, самостоятельно очень сложно решить эту проблему, нужна поддержка психотерапевта, чтобы осознать и почувствовать, что вы действительно в безопасности. Вы можете начать с книги "Свобода от тревоги" Роберта Лихи, там очень хорошо объяснены механизмы тревоги, а также даны упражнения для самостоятельной работы, что безусловно принесет вам определенное облегчение. Но для более глубинной работы с самой схемой всё-таки рекомендую обратиться к психологу, который также имеет дополнительное образование в одном из направлений психотерапии.
Консультация психотерапевта на тему «Послеродовая депрессия - психоз панические атаки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Подробности

Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Автор научных и популярных статей по психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.  

Оказывает психологическую помощь взрослым при сложных жизненных ситуациях и тяжелых эмоциональных состояниях: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, чувства вины и стыда, обида, гнев, чувство неуверенности в себе.

Viber, WhatsApp: +7(926)-572-0777

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Слезы
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, держать себя в руках и не плакать. Самой жутко неудобно, стыдно, что катятся слезы, стоит только кому-то грубо со мной поговорить, повысить тон, выразить недовольство в мой...
Отвращение ко всему страх общения
Здравствуйте. Меня беспокоит состояние, которое я замечаю у себя в последние пару лет. У меня всегда была заниженная самооценка, лишний вес и заикание с 3-х лет. Плюс я до сих...
Странное поведение после расставания с девушкой
Здравствуйте, меня зовут Николай, мне 18, студент. Меня мучают, как мне кажется, "психические приступы", хотя никогда в жизни такого не было. Для начала предыстория: не считая совсем детских отношений, эти...
Как мне быть
Здравствуйте! Начну по порядку... Были отношения, длились два года (мне 19, ему 21) наши отношения для него первые, у меня тоже это первые серьезные отношения. По началу все было хорошо,...
Подозреваю у себя депрессию
Здравствуйте! Наверное можно подумать, что я из разряда подростков, что ставят себе депрессию из-за двойки в журнале, но я закончила школу, вау. В общем, я подозреваю у себя депрессию и...
Является ли данная проблема психического характера
Прошу Вашей помощи. Мне 26 лет. Несколько месяцев меня мучают непонятные приступы. Первые непонятные ощущения произошли еще более полугода назад - начались боли в груди в области сердца и голове...
Избавиться от душевной боли
Здравствуйте! Я сама по себе человек очень впечатлительный и нервный: нервничаю до состояния полуобморока перед каждым ответственным событием (будь то экзамен или даже банальный приём у врача). А если это...