Консультации / Диетология

Похудение для модели

Здравствуйте! Мне 21 год мой рост 180 вес - 61 объём бедер 94 Подскажите, как выстроить питание, для того, чтобы убрать объёмы в бёдрах (знаю что худеет все сразу). То я недоедаю и плохо себя чувствую, в следствие чего не могу тренироваться, то переедаю.
Добрый день. Убрать объемы конкретно в бедрах диетой нельзя. Придать желаемую форму ногам можно при помощи сочетания здорового питания и физической нагрузки. Недоедать нельзя: выраженный дефицит калорий приводит к нарушениям пищевого поведения, нарушениям обменных процессов, перетренированности (если вы еще и тренируетесь на скудном рационе) и серьезно ухудшает здоровье.
Консультация врача-диетолога на тему «Похудение для модели» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Саратовский государственный медицинский университет
Подробности

Врач-терапевт с 2006 года. Гастроэнтеролог.

Участник конференций по общей терапии, гастроэнтерологии, терапии боли и восстановительным методикам, диетотерапии. Участник XIX Ежегодного образовательного курса «Внутренние болезни: обзор и новые достижения» (Columbia University Medical Center (Нью-Йорк, США).

Сфера профессиональных интересов: ОРВИ, острые вирусные и бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (в том числе у беременных женщин), заболевания ЖКТ, диетотерапия, восстановительная медицина, ревматологические заболевания.

Телефон для записи: +7 (499) 322-30-03 (клиника "Натали-мед" в Строгино).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Похудение
Здравствуйте! Очень хотелось бы услышать мнение специалиста по поводу похудения. Мне 25 лет, рост 171 см, вес -63. Лет 5 назад у меня был вес 58 кг и чувствовала себя...
Как у модели
Мне 16 лет и я всегда мечтала стать моделью. Даже отсылала фото в агенства, но все как один говорили, что лицо есть, а фигура ужасная. После похудения сказали обращаться. Мой...
Избавление от лишнего веса
Здравствуйте! Мне 17 лет . Рост мой 1.58 См. , Вес 56 кг. Мой тип фигуры "песочные часы" .Тип телосложения гиперстеник . С самого детства я была полноватой . Весь...
Булимия которая отравляет всю жизнь
Здравствуйте, ирина. Очень много наслышана о вас, как о замечательном психологе. Я очень надеюсь, что вы сможете мне помочь или посоветуете, что мне делать. Меня зовут дарья, мне 19 лет....
Как справиться с перееданием
Здравствуйте. Меня зовут Юлия. мне 32. сколько себя помню всегда была толстой.много раз пыталась худеть и раньше мне удавалось. худела на 15 кг с 90 до 75. могла держаться. 2...