Как отбросить ненужные мысли и начать спать

анонимно, Женщина, 50 лет лет

Не сплю уже 5 ночей. 2 года назад получила травму ноги (капсульно-связочную), занималась с реабилитологом. На другой ноге 10 лет назад был перелом стопы. При занятиях с реабилитолом, перестала спать. Она смеялась, говорила про необходтмость сдать анализы. Ноги стали очень болнть. Я поехала к лучшему неврологу страны. Он от моего вида (не стою,не хожу, дрожу) был в шоке. Проверил меня на все (МРТ, биохимия, гормоны)-все показало ок. И я не знаю, что делать, - не сплю. Ходить не могу, стоять не могу, спать не могу. Снотворные не помогают. Собралась умирать...

К вопросу приложено фото

Отвечает Бузунов Роман Вячеславович

сомнолог

Здравствуйте. Физическая боль и дискомфорт могут быть самостоятельной причиной нарушения сна. Невозможно восстановить сон, если Вы испытываете физические неприятные ощущения. Сначала необходимо решить проблему с ногами. К сожалению, это вне сферы компетенций сомнолога.

Консультация врача-сомнолога на тему «Как отбросить ненужные мысли и начать спать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Заказ лекарств

от134Р

от98Р

Заказать нужный препарат с доставкой в ближайшую аптеку

О консультанте

Специализация

Расстройства сна

Образование

Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова

Место работы

Клиника реабилитации в Хамовниках

Сайт

buzunov.ru

Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос

Другие ответы консультанта

анонимно (Мужчина, 19 лет лет)

Несколько лет сбит режим сна

Доброго времени суток. Для начала хочу сказать, что настоящий мой режим никак не мешает моей продуктивности и по ощущениям не вредит здоровью. Интересуют лишь возможные причины. С 2012 года начал...

анонимно (Женщина, 55 лет лет)

Расстройство сна

Здравствуйте,Роман Вячеславович! В ноябре 2018 года я прошла лечение в НИИ Бурденко по поводу менингиомы головного мозга основной кости справа. Через 4 месяца у меня появилась тревожность, а июне панический...

Рустэм Чернышев (Мужчина, 57 лет лет)

Раннее пробуждение

Здравствуйте, Роман Вячеславович. Больше года мучает бессонница, точнее, раннее пробуждение. Сплю с 23ч. до 3, до 4 ч. Днем - раздражительность, апатия, состояние больного человека. Каждые 3-5 минут - глубокий...

анонимно (Женщина, 24 года лет)

Двигала рукой и отчетливо разговаривала во сне

Добрый день. Мне 24 года. Вчера во сне подняла резко руку и отчетливо сказала громко фразу, когда проснулась, помнила, что что-то громко скзала,без конкретики. в этот день эмоционально думала о...

анонимно (Женщина, 52 года лет)

Кошмары

Я очень часто вижу во сне кошмары. Причем сразу при засыпании. Просыпаюсь, иногда с криком. В течении ночи кошмары больше не снятся. Просто сны. Сны всегда яркие , я их...

анонимно (Мужчина, 19 лет лет)

Тревожный сон дрожь быстрое сердцебиение страх время кажется быстрым

Сплю не всегда много. Бывает такое что 2-3 часа. После этого на следующий день засыпая ночью, встаю через несколько часов в каком-то кошмаре. Сердцебиение быстрое, сильная дрожь до пота, какой-то...

анонимно (Мужчина, 27 лет лет)

Бросил курить марихуану сны мучают

Здравствуйте на протяжении 8 лет курил марихуану.бросил 7 дней назад.пока курил марихуану сны не снились вообще.сейчас после отмены сны каждый день снятся очень реалистичные восновном кошмары.просыпаюсь очень в депрессивном состояние.подскажите...