Консультации / Расстройства сна

Физически ощутимые ночные кошмары

Здравствуйте! На протяжении последней недели, стабильно около трех часов ночи мне снятся сны совершенно кошмарные. В один из разов меня щекотали какие-то маленькие кошко-подобные монстры и я сходила с ума от щекотки, сердце тарабанило я кое-как проснулась. Другой раз меня кто то душил. Ещё всякие ужасы были. Сегодня я бегала по лесу от каких то жутчайших абсолютно монстров, каких и в ужастиках не увидишь. Я пыталась проснуться, но не могла, сон всё длился и длился, сердце тарабанило. Я говорила себе в голове "давай, просыпайся, открывай глаза, иначе сердце остановится, это точно." Пульс был такой, что стало больно вгруди. Глаза не открывались. Я стала отрывать голову от подушки — меня всю начало трясти крупной дрожью. Каким-то чудом проснулась. Что это может быть? Пс перед сном не ем, комната проветривается даже ночью, не холодно, не жарко, кровать удобная. Что за симтомы? Кошмары, ощутимые физически и от них трудно проснуться. С уважением
Здравствуйте. Как правило, если кошмары возникают резко, то это отражает какую-то текущую стрессовую ситуацию или внутренний конфликт. То есть причина не во сне, а в реальном положении вещей. Иногда серия кошмаров в несколько ночей - просто своего рода совпадение, и со временем это проходит. В плане элементов управления сном, если будут еще кошмары: увидели монстра - и, как это ни глупо звучит, покормите или обнимите его. Сон перестает быть страшным, когда Вы взаимодействуете с пугающим объектом как человек, который его не боится.
Консультация врача-сомнолога на тему «Физически ощутимые ночные кошмары» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Несколько лет сбит режим сна
Доброго времени суток. Для начала хочу сказать, что настоящий мой режим никак не мешает моей продуктивности и по ощущениям не вредит здоровью. Интересуют лишь возможные причины. С 2012 года начал...
Расстройство сна
Здравствуйте,Роман Вячеславович! В ноябре 2018 года я прошла лечение в НИИ Бурденко по поводу менингиомы головного мозга основной кости справа. Через 4 месяца у меня появилась тревожность, а июне панический...
Раннее пробуждение
Здравствуйте, Роман Вячеславович. Больше года мучает бессонница, точнее, раннее пробуждение. Сплю с 23ч. до 3, до 4 ч. Днем - раздражительность, апатия, состояние больного человека. Каждые 3-5 минут - глубокий...
Двигала рукой и отчетливо разговаривала во сне
Добрый день. Мне 24 года. Вчера во сне подняла резко руку и отчетливо сказала громко фразу, когда проснулась, помнила, что что-то громко скзала,без конкретики. в этот день эмоционально думала о...
Кошмары
Я очень часто вижу во сне кошмары. Причем сразу при засыпании. Просыпаюсь, иногда с криком. В течении ночи кошмары больше не снятся. Просто сны. Сны всегда яркие , я их...
Тревожный сон дрожь быстрое сердцебиение страх время кажется быстрым
Сплю не всегда много. Бывает такое что 2-3 часа. После этого на следующий день засыпая ночью, встаю через несколько часов в каком-то кошмаре. Сердцебиение быстрое, сильная дрожь до пота, какой-то...
Бросил курить марихуану сны мучают
Здравствуйте на протяжении 8 лет курил марихуану.бросил 7 дней назад.пока курил марихуану сны не снились вообще.сейчас после отмены сны каждый день снятся очень реалистичные восновном кошмары.просыпаюсь очень в депрессивном состояние.подскажите...