Консультации / Расстройства сна

Физически ощутимые ночные кошмары

Здравствуйте! На протяжении последней недели, стабильно около трех часов ночи мне снятся сны совершенно кошмарные. В один из разов меня щекотали какие-то маленькие кошко-подобные монстры и я сходила с ума от щекотки, сердце тарабанило я кое-как проснулась. Другой раз меня кто то душил. Ещё всякие ужасы были. Сегодня я бегала по лесу от каких то жутчайших абсолютно монстров, каких и в ужастиках не увидишь. Я пыталась проснуться, но не могла, сон всё длился и длился, сердце тарабанило. Я говорила себе в голове "давай, просыпайся, открывай глаза, иначе сердце остановится, это точно." Пульс был такой, что стало больно вгруди. Глаза не открывались. Я стала отрывать голову от подушки — меня всю начало трясти крупной дрожью. Каким-то чудом проснулась. Что это может быть? Пс перед сном не ем, комната проветривается даже ночью, не холодно, не жарко, кровать удобная. Что за симтомы? Кошмары, ощутимые физически и от них трудно проснуться. С уважением
Здравствуйте. Как правило, если кошмары возникают резко, то это отражает какую-то текущую стрессовую ситуацию или внутренний конфликт. То есть причина не во сне, а в реальном положении вещей. Иногда серия кошмаров в несколько ночей - просто своего рода совпадение, и со временем это проходит. В плане элементов управления сном, если будут еще кошмары: увидели монстра - и, как это ни глупо звучит, покормите или обнимите его. Сон перестает быть страшным, когда Вы взаимодействуете с пугающим объектом как человек, который его не боится.
Консультация врача-сомнолога на тему «Физически ощутимые ночные кошмары» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Расстройство сна
Добрый день. М, 25. Имею тревожное расстройство и очень стрессовую работу, нахожусь в состояние хронического стресса Чтобы жизнь не казалась мёдом, добавился ещё и ГАМП, полночи позывы к мочеиспусканию, сильный...
Мало сплю
Здравствуйте! Мне 42 года .И последний год я сплю крайне мало.Засыпаю в 00.00,и сплю до 5.00 максимум.Я стараюсь себя уставать,спортом занимаюсь и все равно колоброжу до 00.00. как исправить ситуацию?
Громкое дыхание
Здравствуйте, мужчина (курит) очень громко дышит носом, даже когда просто спокойно сидит, более того во сне тоже. Громкое тяжкое дыхание, сам ничего не замечает и говорит что обычно дышит. Но...
Задыхаюсь во сне не апноэ
Здравствуйте! Прошу помощи, обошёл уже не одного врача, не одно исследование провел. Проблема в том, что во время сна начинаю задерживать дыхание - делаю вдох и не делаю выдох. При...
Трудно вовремя проснуться
Имеется проблема с возможностью заснуть вовремя (до 24:00) и, соответственно, проснуться рано (в 7-10 утра). Обычно засыпаю в 2-3 часа ночи и встаю позже 12. Из-за этого возникли проблемы в...
Частые пробуждения слишком яркие сны
Здравствуйте, 17 лет, девушка. В последние несколько месяцев сон стал крайне нестабильным и прерывистым. За ночь просыпаюсь несколько раз (бывало до пяти раз за 3 часа), и после таких пробуждений...
Ужасная бессоница
Здравствуйте, мне 22 года. Недавно, буквально полторы недеди назад, к вечеру ощутил странные приливы к голове, будто бы начинается паническая атака, после чего ночью, ворочаясь, твк и не смог уснуть....