анонимно, женщина, 3 года
Добрый день! Недавно начала вести половую жизнь, мне 24. Столкнулась с такой проблемой: молодой человек не может в меня войти. При этом первый раз прошел практически безболезненно, не было никаких проблем. Была у гинеколога, тоже возникла проблема с введением зеркала, было очень больно. Врач сказала, что мышцы напряжены, хотя я совершенно это не ощущала. Также сделали трансвагинальное узи, с которым проблем при введении не возникло, было совсем немного больно. Физически врач не нашла проблем, предполагает, что это психологический барьер.
Какая вероятность, что это вагинизм? И как можно расслабить мышцы?
Отвечает Койсина Мария Дмитриевна
немедицинский психотерапевт, сексолог
Здравствуйте. Причины напряжения мышц могут быть психологическими. Здесь можно как учиться расслаблять мышцы упражнениями (упражнение Кегеля, вагинальные шарики, даосские практики, индивидуальные занятия с инструктором по йоге на тазовое дно, учиться глубоко дышать животом), так и работать индивидуально с психологом. Напряженные мышцы - это психосоматика. А психосоматика - это непрожитые и невыраженные чувства
анонимно
А какие чувства могут быть заложены?
Койсина Мария Дмитриевна
Ещё раз перечитала ваше сообщение. Обычно после начала половой жизни нужен полгода-год, чтобы стало приятно.
Также важно, насколько вы расслаблены в момент секса, насколько находитесь в настоящем моменте (в телесных ощущениях), а не в мыслях.
Про чувства - обычно я даю такое упражнение: "Представьте, если бы ваша напряженная часть тела могла говорить, то что бы она сказала?". И это обычно помогает понять, в какой жизненной ситуации оказались невыраженные чувства и кому. Чувства могут быть разные: страх, злость, стыд, отвращение, вина, грусть, радость, удовольствие и тп
