Консультации / Неврология

КИФОСКОЛИОЗ

Для укрепления мышц попутно с бассейном стала ходить в зал.Основа тренировок для спины-тяги в тренажере,гиперэкстензия. Хочу избежать в будущем грыж и протрузий,а для этого необходима сильная спина,развитый мышечный корсет,и еще,умение спазмированные мышцы расслабить. Читала,что для корректировки сколиоза необходимо дополнительно расслаблять спазмированные мышцы,и укреплять со стороны гипотонуса,чтобы мышцы были равномерны. Подскажите,у меня с-образный левосторонний сколиоз? т.е. справа мышцы слабые, ямка на талии справа,а лопатка немного торчит слева. Верно? Какой максимальный вес я могу поднимать? (постепенно увеличивая),к примеру,смогу ли я дотренироваться,чтобы упражняться в смите? Когда делаю отжимания,почему-то правое плечо как будто выше становиться,это потому-что эта сторона слабее? Возможно,я могу еще что-то почитать или посмотреть видео? Большое спасибо за ответ. Невролог в больнице просто сказал,что спина кривая,что нужно лфк,а какое лфк,какое у меня искревление-ничего не сказал. И что это исправить нельзя. Но я уверена,что можно. Есть деторсионные упражнения какие-то,можно просто на книжке сидеть))
К вопросу приложено фото
Добрый день! Спасибо за фотографии, на них действительно видно нарушение осанки. Диагноз "сколиоз", тем более постановка полного диагноза -- С-образный или S-образный возможен только на основании рентгенографии позвоночника в двух проекциях. Ваши походы в бассейн - это правильный выбор, но только в том случае, если Вы плаваете в полной координации (то есть голова при плавании у Вас не торчит из воды). По поводу тренажерного зала и работы на силовых тренажерах, на мой взгляд, все не однозначно. Необходимо смотреть состояние Ваших мышц. Если они уже находятся в гипертонусе - необходимо их привести к нормальному тонусу или приблизиться к этому. Для решения данных задач может подойти грамотный массаж, остеопатия. Из моего опыта - самостоятельно убрать гипертонус достаточно сложная задача. А в дальнейшем, по нормализации тонуса - действительно, эффективна лечебная физкультура. Подбор упражнений которой зависит от оставшегося высокого тонуса в мышцах и типа сколиоза. Осторожней с силовыми тренажерами. Будьте здоровы! С уважением, Суворов Андрей
спасибо большое ! а обычное плавание,голова над водой,это вредно?
Добрый день! Если плавание доставляет удовольствие - то это всегда хорошо. Однако для позвоночника это не очень благоприятно. Вам приходится переразгибать шею и удерживать ее в таком положении. Задача плавания -- расслабление мышц, а в данном случае шея находится в сильном напряжении. И ,как я писал в предыдущем ответе, как поведут себя уже напряженные мышцы не предсказуемо. С большей вероятностью они еще больше повысят тонус. Будьте здоровы! С уважением, Суворов Андрей
Консультация врача-невролога на тему «КИФОСКОЛИОЗ» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский государственный медицинский университет
Место работы
ФГБУ "Федеральный центр цереброваскулярной патологии и инсульта" Минздрава России, РНИМУ им.Н.И. Пирогова
Подробности

Врач ЛФК; Ученый секретарь Федерального Центра церебральный патологии и инсульта Минздрава России; доцент кафедры медицинской реабилитации ФДПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова; кандидат медицинских наук.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Кифосколиоз 2 степени
Здравствуйте. Есть проблемы с осанкой, буду благодарен за любые ответы на ниже вопросы и рекомендации, как можно улучшить мою ситуацию. Мне 22 года, есть проблемы с позвоночником, пару дней назад...
ФГДС при кифосколиозе и проблемах с дыханием
Здравствуйте. Врач пульмонолог назначил обследование ФГДС (с исследованием на кислотность, возможно еще хеликобактер) , но я прочитал, что выраженный кифосколиоз является противопоказанием к данному обследованию. Мне как раз ставили кифоскалиоз,...
Кифосколиоз грудного отдела позвоночника хроническая боль в грудном отделе
Здравствуйте, в 2011 году у меня диагностировали сколиоз 2 степени. Лечение не проводилось. В период 2012 по 2014 год похудела с 52 до 37 кг при росте 168 см. В...
Кифосколиоз
Здравствуйте! У меня кифосколиоз поясничного отдела 3 степени сейчас я беременна.У меня такой вопрос могу ли я сама родить или мне надо делать кесарево сечение?
Кифосколиоз
Здравствуйте!!!Мне 18 лет.В 5 лет я ломала позвоночник,после этого начались проблемы со спиной. Старалась не обращать внимания. Теперь боли в спине не дают спокойно жить. Сходила на рентген,а мой врач...
Кифосколиоз
Здравствуйте!!!Мне 18 лет.В 5 лет я ломала позвоночник,после этого начались проблемы со спиной. Старалась не обращать внимания. Теперь боли в спине не дают спокойно жить. Сходила на рентген,а мой врач...
Кифосколиоз
Здравствуйте, меня зовут Алена, 17. Имею ДЦП спастическую диплегию. В мед.карте написано: осанка "кифосколиоз". В пояснице еще сильный прогиб "гиперлардозом" назвали. Можно ли как-то исправить "круглую" спину без хирургического вмешательства?