Психология и психиатрия

тревога, фобии

Здравствуйте, доктор! У меня такая проблема, раздражают соседи проживающие над нами. Молодая семья снимает квартиру. Дом панельный, слышен каждый их шаг, и когда они очень уж топают это выводит меня из себя. Умом я понимаю, что дом многоквартирный, и это норма, но ничего не могу с собой поделать, начинаю пить успокаивающие, уговаривать мужа поменять квартиру. Я уже начинаю терять сон,засыпаю поздно, просыпаюсь рано, а днем наваливается жуткая сонливость. Несколько раз ходила ругаться с ними. Как же смириться с их топотом и не обращать на него внимания, как советует муж? Наверное мне уже нужна помощь психотерапевта, но таких врачей в нашем городе нет.
Здравствуйте, Татьяна То, что Вы так эмоционально реагируете на соседей является не причиной Вашего плохого самочувствия, а уже следствием. Причины в чем-то другом. Они могут быть как следствием психологических проблем, так и соматических. А, в ряде случаев, и сочетанием обоих факторов. Начать стоит с консультации эндокринолог, анализа на гормоны и консультации гинеколога. Для исключения гормональных нарушений. Далее, конечно, желательна работа с психотерапевтом. Если таковых в Вашем городе нет, то стоит подумать или о возможности работы со специалистом через видео-чат Skype или всерьез заняться самостоятельной работой, в этом случае Вам в помощь будет качественная психологическая литература. Начните с Ирвина Ялома и Владимира Леви Вот подборка качественной литературы http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «тревога, фобии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Постоянная тревога страх сойти с ума
Началось все где-то с начала июля, когда у меня слегка онемели пальцы после сна. Попасть на прием к неврологу и выяснить, что это всего лишь шейный остеохондроз я смог только...
мои фобии...
Здравствуйте!Я с детства боюсь темноты,но в детстве все наверное её боялись!!И вот мне уже 19 и я до сих пор до жути боюсь темноты,даже когда умываюсь,боюсь!!Ложусь спать и прислушиваюсь!!Всё время...
Фобия
Добрый день! Меня зовут Алёна. Мне 20 лет. Недавно закончила принимать курс антибиотиков Юнидокс-салютаб(если это может иметь значение) В последнее время у меня возникло ощущение непреодолимого страха перед эксколаторами. Особенно...
Фобия
Мне 32 год. У меня сложилась фобия по поводу работы. Диагноз ВСД по гипертоническому типу,склоность к ПА, астеноневротический синдром. Невроз. Прошла курс медекаментозного лечения. До него часто возникали панические атаки...
Фобия, страх, панические атаки
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть? В 2004 году на платформе метро закружилась голова и было предобморочное состояние чуть не угодила под поезд, после этого стала бояться входить в...
фобия
здравствуйте! меня зовут ольга мне 22 года у меня такая проблема: я с детства сколько помню себя боюсь скорости. со мной ездить не возможно практически ни на чем. у меня...
фобия
Здравствуйте! У меня такой вопрос: уже месяц меня мучают каждодневные головные боли и чувство страха и непонятной тревоги. Боюсь долго находиться в транспорте, в магазине, среди людей, в замкнутом помещениии...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.