анонимно, мужчина, 28 лет
Добрый день,
Я работаю по ночам, ложусь спать в 4 утра, просыпаюсь около полудня. Живу так уже второй год. Проблем со здоровьем из-за этого пока не ощущаю. Подскажите, пожалуйста, могут ли возникнуть проблемы из-за такого образа жизни в дальнейшем, и если да, то дайте, пожалуйста, рекомендации, как минимизировать вред такого режима.
Спасибо
Отвечает Пальман Александр Давидович
пульмонолог, сомнолог
Нет, если это ваш привычный режим, то это безопасный вариант нормы.
