Психология и психиатрия

психология трудоголика

Прошу совета!Никак не могу отключиться от работы и дома.Продолжаю обсуждать нюансы рабочего дня,больных(я врач),их родственников,коллег,думаю о работе почти весь вечер,в интернете изучаю информацию на медфорумах до полуночи и дольше...ну и т.д.Муж злится!Очень злится.ЧТО ДЕЛАТЬ???
Наталья, добрый день! Мне было бы интересно узнать, а что Вы сами думаете по этому поводу. Судя по вашему сообщению, Вы замужем за работой, а какова тогда роль мужа в семье? Я не знаю правил вашей семьи. Принято ли у вас делиться друг с другом и обсуждать рабочие моменты дома? Ваш муж рассказывает вам то, что его волнует на работе или это происходит только в одностороннем порядке? Если вам важно поделиться с мужем рабочими вопросами, можно попробовать договориться с ним, например, уделять 1 час для обсуждения работы, при этом сообщить ему, что вам важно, чтобы вас выслушали, вы цените его внимание, вам интересно узнать его мнение, а оставшееся время вы посвящаете друг другу. Важно разговаривать друг с другом, уметь слушать и слышать, и договариваться. Нарисуйте круг, разделите его на 7 равных частей. Впишите в каждую часть круга: семья, здоровье, карьера, отношения, отдых, духовность, личностный рост. Представьте, что у вас есть 100% времени. Распределите его среди этих секторов. Например, 50% времени вы уделяете работе, закрасьте это сектор одним цветом на 50%. Оставшиеся 50% времени распределите между остальными секторами, раскрашивая их разными цветами. Теперь посмотрите, что у вас получилось. Этот круг символизирует колесо баланса вашей жизни. Для того, чтобы оно катилось, оно должно быть колесом, а не многоугольником или квадратом. Соответственно, все сферы жизни должны быть сбалансированы и равнозначно представлены в вашей жизни. А что получилось у вас? К чему вы стремитесь: к успеху или к балансу в жизни? Подумайте над этим. Удачи Вам!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «психология трудоголика» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог
Подробности

Психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, бизнес-тренер.
Окончила Московский институт аналитической психологии и психоанализа, а также Московский институт позитивной психотерапии. Прошла стажировку по методам краткосрочной позитивной психотерапии в Висбаденской Академии Позитивной Психотерапии. Являлась переводчиком семинаров основателя метода позитивной психотерапии - доктора медицинских наук, профессора Носсрата Пезешкиана.
Основные направления работы: вопросы межличностных взаимоотношений (семейные, дружеские, деловые); трудные жизненные ситуации (развод, любовные треугольники); повышение самооценки; помощь в ситуациях выбора и принятия решений. В настоящее время занимаюсь индивидуальным консультированием, являюсь автором и ведущей психологических и бизнес-тренингов.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Муж - трудоголик
Суть в теме вопроса. Муж, 31 год, очень много работает - 6 дней в неделю, работа умственная и очень ответственная. Просыпается около 5, ложится в 23 и позже. Вставать так...
Тремор, тряска, дрожь
Здравствуйте. В конце апреля у меня определили шейный остеохондроз. Я лечился, принимал лекарства теравит антистресс, кавинтон, ноопепт. Примерно через 2 недели при просыпании заметил тряску в руке, ноге, внутри тела,...
Недостаток времени у парня
Здравствуйте! Я буду рада очень рада,если Вы мне поможете советом. В моей ситуации нет ничего особо печального,но присутствует пара непонятных для меня вещей . Мне 20, моему,как я надеюсь,парню,25. Наши...
Что делать?
Здравствуйте. помогите пожалуйста разобраться. У меня такая ситуация. Я жила в гражданском браке 2 года. Очень любила и люблю своего мужа. Но так уж вышло, что у нас с ним...
моя мама меня ненавидит
здравствуйте,мне 28 лет, у меня сложные отношения с мамой, мы друг друга не чувствуем,не понимаем, у каждого своя правда,и компромисс не найден, она воспитывала меня в строгости,многое запрещала,за любой проступок,наказывала...
Отсутствие желания у женщины
Здравствуйте уважаемый Юрий Петровичь.Я знаком с женщиной уже 8 лет,оба в разводе.В первые годы нашей дружбы у нас было обоюдное влечение оба легко возбуждались и получали удовольствие.Половина половых актов заканчивались...
Чем лечить?
Моему папе 42 года у него диагноз ИБС. Диффузный кардиосклероз . СНО. Передневерхний полублок.Бывают боли в области сердца сжимающие давящие при стресе на погоду принимает только корвалмент адаптол несколько лет...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.